Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je komplexní hormonální porucha, která může významně ovlivnit zdraví žen, zejména jejich plodnost a metabolismus.
S Denisem Kováčem z Mozkové atletiky jsme si povídali nejen o kvalitním spánku a tipech a tricích pro zdravou mysl a tělo, ale také jsme probrali jeho novinku ve světě knih – (A)sociální prase.
Zda se rozhodnout pro tenisky, ponožky nebo bosé nohy, závisí na řadě faktorů, včetně typu cvičení, individuálních potřeb a preferencí každého člověka.
Důkazy naznačují, že hudba přitahuje pozornost, vyvolává řadu emocí, mění nebo reguluje náladu a hormonální reakce, zlepšuje motivaci, zvyšuje inspiraci, snižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Cítíš sa sama na ceste za lepším JÁ? Najdeš tu, co potřebuješ!
Proč je spánek důležitý pro naše zdraví? + Tipy pro lepší spánek
Hormonální zdraví je v jakémkoliv věku zrcadlem našeho celkového zdraví, nejen fyzického, ale i duševního.
Vím, co dělá pohyb, a vím, jaký vliv má strava na lidské tělo a mysl. Je to strašně důležité pro zdraví a psychickou pohodu.
Každý z nás má v životě různé sny a cíle, které touží dosáhnout. Ale někdy může být stoupání za cílem únavné a vyčerpávající. Co je tedy tím klíčem k úspěchu, abychom tentokrát dosáhli vytouženého výsledku?
Proč je důležité mít pravidelný menstruační cyklus? Co může ovlivňovat menstruaci? O tom jsme si popovídali s koučkou ženského zdraví.
Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!
Pojď zjistit, která z těchto 9 známých tvrzení o fyzické aktivitě jsou pravdivá, a která jsou mýtus.
Vyzkoušej některý z těchto rituálů na zlepšení a zkvalitnění tvého partnerského vztahu.
Znáš fermentovaný nápoj kombucha? Pojď si přečíst o tom, jak vznikl a jaké má jeho pití benefity.
Kvalitní kuchyňské nože jsou základem vaření. Jak vybrat ten nejlepší?
Které potraviny nastartují tvoji imunitu i během chladných dnů?
Syndrom vyhoření může postihnout úplně každého. V rozhovoru se dozvíš víc o příznacích, diagnostice, léčbě a opětovné radosti ze života.
Kde pramení pocit „nejsem dost dobrá“ a jak můžeme pracovat na jeho ztišení.
