Blog | Fitshaker

Přemýšlíš, proč jsou Pilates, Reformer a Barre momentálně největším světovým trendem? V tomto článku ti odhalíme rozdíly mezi těmito třemi fenomény a zjistíš, který z nich tvoje tělo právě teď potřebuje nejvíc.

Nika Klasko

11 Máj 2026

Tento pocit potřebuje zažít každá žena: Objev Glow & Flow

Zveme tě do světa Glow & Flow – unikátního konceptu moderního wellness, který přináší atmosféru exkluzivního pilates studia přímo do vašeho obýváku.

Nika Klasko

10 Máj 2026

Fyzioterapie a pohyb jako důležitá součást u ženských onkologických onemocnění

Léčba onkologických onemocnění je náročná nejen psychicky, ale i fyzicky. Tělo prochází velkými změnami.

Jessica Zatlkajová

8 Máj 2026

Terapie červeným světlem: nový přístup ke zdravější a krásnější pleti?

Sociální sítě jsou plné rad a doporučení – od profesionálních zákroků až po LED masky pro domácí použití. Výrobci slibují až zázračné výsledky, vyhlazenou a zdravou pleť, redukci vrásek a mnoho dalšího.

Bea Loffayová

7 Máj 2026

Matcha smoothie bowl (i pro vegany)

Rychlá, svěží a výživná svačina, která zasytí a dodá energii během dne.

Baja Amarante

6 Máj 2026

Zrcadlo, zrcadlo aneb jak být zdravě sebevědomá

Postupně, během let, jsem si sebevědomí začala budovat. Nebylo to nic velkého ani nárazového, ale malé, postupné kroky. Když se však ohlédnu zpět, ušla jsem kus cesty a naučila jsem se, že drobná každodenní rozhodnutí v průběhu času přinášejí velké výsled

Miroslava Kilianová

5 Máj 2026

Cuketová omeleta se špetkou matchy

Tato omeleta kombinuje kvalitní bílkoviny z vajec a sýra s jemnou chutí cukety. Bonusem je špetka matchy, která dodá jídlu krásný barevný nádech a obohatí ho o antioxidanty.

Baja Amarante

3 Máj 2026

FIT tělo s fitloptou – vyzkoušej 5 cviků s Lenkou, které si zamiluješ

Vyzkoušejte i tento trénink s fitloptou, který si určitě zamilujete. Nezapomeňte si ho uložit mezi oblíbené články, abyste ho měli vždy po ruce.

Lenka Velínská

1 Máj 2026

Každé tělo je jiné – vyber si plavky pro to své

Začni léto v nových plavkách od Astratexu. Protože cítit se dobře ve vlastní kůži je ten nejkrásnější letní doplněk. Modely navržené s ohledem na skutečné ženské křivky zvýrazní tvoje přednosti, poskytnou oporu a zajistí pohodlí v každé situaci. 💛

Nika Klasko

29 Apr 2026

Perfekcionismus je v podstatě mód přežití. Jak se z něj dostat ven a může nám přinést i něco pozitivního? Přečti si rozhovor s psycholožkou

O tom, odkud se bere tento vnitřní tlak a jak se dá vystoupit z bludného kruhu dokonalosti, jsme si povídali s psycholožkou Annou Hubčíkovou, kterou můžeš znát i z IG profilu Terapia je cesta.

Romana Cibulková

28 Apr 2026

Cvičení pro ženy po 50: jak zůstat fit, chránit si klouby a cítit se skvěle

Padesátka není limit, ale nový začátek

Nika Klasko

27 Apr 2026

Krémové celozrnné špagety s řepovo-bryndzovou omáčkou

Kombinace jemně sladké řepy a slané bryndzy vytváří chuťově zajímavou krémovou omáčku, která krásně obalí každé sousto.

Simona Kollárová

1
2
3
4
5
•••
88