Tejpování není zázračná metoda, která přes noc odstraní bolest nebo zahojí poškozenou šlachu. To však neznamená, že nemá své místo.
Připrav si tento nepečený koláč, který ji dokonale uspokojí, a navíc s ním nepřidáš v místnosti ani jeden stupeň navíc.
Dopamin souvisí s očekáváním odměny, ne s jejím samotným prožitkem. Jeho úkolem není udělat tě spokojenou v cíli. Jeho úkolem je namotivovat tě k tomu, abys k němu začala kráčet.
Svieži citrónový posset s cottage cheesom bez pečenia
To, co sníš před tréninkem, po něm i během běžného dne, může výrazně ovlivnit tvou energii, výkon i regeneraci.
Kuřecí kousky obalené v pšeničných klíčcích a sýru jsou plné bílkovin a výživných látek. Vyzkoušej je sama!
Tento houbový stroganov je dokonalou kombinací chutí. Je neuvěřitelně dobrý, hotový během chvilky a hlavně – jakmile ho jednou ochutnáš, budeš se k němu stále vracet.
Teoložka Andrejka Mikolášiková to krásně vystihuje slovy: „Starat se o své potřeby znamená dávat druhým ze sebe to nejlepší, ne to poslední.“
Sladká, dokonale šťavnatá a plná slunce. Řeč je o letních rajčatech! Nejlépe chutnají právě v sezoně, kdy jich máme plnou zahradu a občas už opravdu nevíme, co s nimi.
O traumatu často přemýšlíme jako o něčem velkém a dramatickém. Jenže dětská zranění nemusí mít vždy podobu jedné výrazné události. Někdy vznikají potichu.
Zjistěte, jak pečovat o atopický ekzém během léta. Praktické rady od Bc. Veroniky Peškové, zakladatelky přírodní kosmetiky Protože JSI.
Priprav si extra lehký meruňkový koláč s křupavou drobenkou. Jednoduchý recept z jogurtového těsta se šťavnatými meruňkami, hotový z pár surovin.
