Luckin příběh je důkazem, že s odhodláním a vytrvalostí se dá dosáhnout všeho. Zhubla a dnes je silnější, zdravější a plná energie.
Rychlé a chutné tortilly plné šťavnatého trhaného masa, svěžího koriandrového dipu a pečené papriky. Ideální na oběd i večeři!
V tomto rozhovoru ti nabídneme jednoduché a praktické tipy, které mohou výrazně přispět k tvému zdraví.
Rychlé, výživné a křupavé tuňákové placičky, které si zamiluješ k obědu, večeři nebo jako zdravý snack. Perfektní s cottage sýrem!
Objev výhody otužování pro tělo i mysl s Martinem Thámem, certifikovaným instruktorem Wim Hof metody. Nauč se začít správně a bezpečně! ❄️
Křupavé francouzské toasty s proteinem jsou ideální volbou na snídani nebo svačinu. Jednoduché na přípravu a skvělé i na cesty!
Martinka dokázala díky Fitshakeru změnit nejen svou postavu, ale i pohled na život. Její příběh plný vytrvalosti a vděčnosti vás inspiruje!
Mini cheesecaky jsou lahodnou kombinací krémové tvarohové náplně, ořechového korpusu a svěží jahodové polevy. Ideální pro každou příležitost!
V rozhovoru se zaměřujeme na imunitní systém a jeho důležitost při zvládání akutních onemocnění dýchacích cest.
Zjistěte, jak nespokojené vztahy ovlivňují emoční přejídání, přibírání a zdraví. Přečtěte si tipy, jak tento cyklus prolomit!
Rychlé, výživné a lahodné těstoviny s mletým krůtím masem, cottage-rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou. Perfektní na oběd či večeři.
Petra za 8 měsíců zhubla téměř 12 kg! Změnila své návyky, našla radost v pohybu a dnes je zdravější, šťastnější a plná sebevědomí.
Lahodná ovesná kaše plná bílkovin, brusinek a ořechů. Ideální snídaně pro start dne plného energie a výživy. 🥣💪
Takto může vypadat tvůj den plný vyvážené stravy!
Je genetika příčinou obezity? Článek zkoumá vliv genů, návyků a prostředí na hmotnost. Odhal fakta o multifaktoriální obezitě a zdravém životním stylu.
Ať se snažíme sebevíc, musíme přijmout, že přijdou i pády.
Veronika zhubla neuvěřitelných 107 kg, získala zpět energii, radost ze života a dokázala, že nikdy není pozdě začít měnit svůj život.
Jak si správně nastavit cíle a vytvořit návyky tak, aby byly dlouhodobě udržitelné? Na toto téma jsme si povídali s well-being koučem a odborníkem na zdravý životní styl, Marošem Krivosudským.
