Ať jsi vegan nebo vegetarián, tyto fit recepty tě určitě potěší.
Pokud i ty musíš začínat ráno sladkou snídaní, mohl by tě zajímat tenhle recept pro vegany. Je to mega dobrá kokosová ovesná kaše s Fitnutkou.
Chceš si připravit rychlý oběd nebo zdravou večeři bez masa? Vyzkoušej tuto Buddha bowl s pečenými batáty, tofu a blanšírovanou zeleninou.
Jestli máš doma také spoustu kořenové zeleniny, využij ji a připrav si toto chutné zeleninové kari s kokosovým mlékem. Zdravý oběd jedna báseň!
Omrzelo tě mazat na chleba pořád jen máslo? Co říkáš, nezaujme tě tahle mrkvová pomazánka s rakytníkem, bohatá na vitaminy, vhodná i pro děti od 1,5 roku
Bowl misky jsou zejména ve světě populární, přičemž se ani nedivíme. Jde o rychlý oběd či večeři, složenou například jako tady z cizrny, quinoy, avokáda a špenátu.
Tato zeleninová polévka je výživná a rychlá. Quinoa v tomto receptu dokonale nahrazuje těstoviny či brambory, které často zvykneme do polévky dávat.
Vyzkoušej tento rychlý oběd i ty. Výborné dýňové kari se žampiony a špenátem, na kterém si pochutnají i vegetariáni.
Svěží salát – lehký, chutný a plný vitamínů pro každou příležitost!
