Všechny

Články autora: Bea Loffayová

Co mají v ženském těle na starosti estrogen, progesteron a testosteron?Za co jsou v ženském těle zodpovědné hormony estrogen, progesteron a testosteron? A proč je každý z nich velmi důležitý pro naše zdravé fungování? To všechno se dozvíš v našem článku.

Jak hormony ovlivňují ženskou krásu? – 2. částPřinášíme ti druhé pokračování speciálu o ženských hormonech. Dnes si přiblížíme to, jak hormony a jejich hladiny působí na váhu a kvalitu nehtů, vlasů a pokožky. Začti se s námi a zjisti, jak můžeš každý den podpořit hormonální rovnováhu.

Oleje a tuky v praxi: Jak je používat správně? + TAHÁK ke staženíPřipravili jsme si pro tebe velký přehled olejů a tuků, díky kterému se v nich rychle zorientuješ. Na konci tě čeká i tahák ke stažení!

Vitamíny v praxi: Jak je využít na maximum?Jak správně upravovat, skladovat a servírovat ovoce a zeleninu, aby si zachovaly co nejvíc vitamínů?

Kypřicí prášek vs. jedlá soda: Jaký je mezi nimi rozdíl a proč dávat pozor na fosfáty?Víš, jaký je rozdíl mezi kypřicím práškem a jedlou sodou? Jak je používat a proč radši sahat po prášku bez fosfátů ti prozradíme v tomto článku.

Dusičnany a dusitany v potravinách: Co způsobují v našem těle a jsou opravdu tak nebezpečné?Téma dusičnanů a dusitanů v potravinách a ve vodě je stále aktuální. V čem se liší a které z nich jsou opravdu ty škodlivé pro naše tělo?

Co se stane, když se (ne)budeme hýbat?Zdraví a pohyb jsou úzce propojené. Proč sportovat a co se stane s tělem a myslí, když se hýbat přestaneme, se dozvíš v článku.

Jak nás ovlivňují ženské hormony?Ženské hormony významně ovlivňují náš život. Jaké jsou ty nejdůležitější hormony a proč bychom se měli starat o jejich rovnováhu v těle? To se dozvíš v tomto výborném článku.

Spánek na dovolené – jak si během volných dnů dopřát kvalitní odpočinek?Dovolenková sezóna je v plném proudu a všichni už se těšíme na příjezd do vysněné destinace. Častokrát jsou však první dny spojené s únavou a přivykáním si na nové prostředí. Jak si poradit, když tě na dovolené chytne nespavost nebo trpíš jet lagem?

Kolo vs. brusle – která z těchto aktivit je pro tebe výhodnější?V létě jsme mnohem aktivnější a plní chuti hýbat se. I ty máš ráda bruslení a cyklistiku? Jaké jsou jejich výhody a jaké příznivé účinky mají pro naše srdce či plíce? To se dozvíš v tomhle článku.

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikaci si stáhneš zde

Víc o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Nejnovější z blogu

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.37 API: X.X.X )