Na přípravu tohoto jídla ti stačí jedna zapékací mísa. Kuřecí prsa, brokolice i rýže, to všechno bude jejím obsahem.
Jestli máš chuť na zdravou slanou snídani, vyzkoušej tento recept. Zapékaný chřest s vejcem a rajčaty se hodí i jako lehká večeře.
Dnes k obědu to může být právě krémová kedlubnová polévka s camembertem, která se ocitne na tvém stole. Připravíš ji za 20 minut!
Hľadáš tip na rýchly obed, ktorý bude chutiť celej rodine? Vyskúšaj toto mleté morčacie mäso.
Dopřej si chutný výživný oběd nebo připrav netradiční pohoštění pro návštěvy. Objev RECEPT na palačinky plněné sýrem, špenátem, které jsou zapékané v rajčatové omáčce.
Dnešní recept potěší vegetariány, s malou obměnou i vegany. Je to výborný pečený chřest s citronem, brambory a zeleným petrželovým pestem.
Tak nějak chutná jaro! Se zeleným chřestem na talíři. Špagety s krémovou květákovou omáčkou si prostě zamiluješ a budeš dělávat často.
Tato fitness zeleninovo-špenátová polévka s vajíčkem je nízkokalorická a hotová do 30 minut.
Máš ráda sladkou snídani? A chceš do sebe od rána dostat slušné množství bílkovin? Potom vyzkoušej recept na tvarohové lívance s osvěžujícím citronem.
Tahle snídaně voní jako Vánoce. Jablečno-ovesná kaše s badyánem, skořicí a zázvorem ti udělá krásnější ráno.
Tato blesková vajíčková polévka ti zabere jen 15 minut. Je to skvělý recept např. na zdravou večeři hlavně pro zaneprázdněné maminky.
Vyměň toustový chleba za batáty a vyzkoušej tenhle recept. Možná se z něj stane tvoje oblíbená fitness večeře.
Hledáš skvělý recept z kiwi? Vyzkoušej tento chia puding s jogurtem, vanilkovým luskem a vrstvou čokoládového banánu. Chutná zdravá snídaně, svačina nebo dezert.
Ukážu ti recept na vajíčka, která jsme si u nás doma oblíbili k snídani. Jde o tak trochu jiné volské oko s chutí Itálie. Vyzkoušej.
Přichystej zdravou snídani pro děti i pro sebe. Tato výživná a chutná špenátovo-hrachovo-cizrnová pomazánka je bohatá na bílkoviny i železo. Oživ s ní domácí pečivo.
Hledáš inspiraci, co si ráno nebo dopoledne namazat na chleba? A co tak pohostit své návštěvy? Tuňáková pomazánka s cottage sýrem může být tím správným receptem.
Uvař si cizrnu, případně kup konzervu a potom ji zkus rozmixovat s oblíbenou zeleninou do jedné lahodné pomazánky. Doplň bílkoviny hned od rána.
Tvůj sváteční oběd může mít i takovou podobu. Brusinky prostě k zimní atmosféře patří. Nezapomeň hlavně koupit kuřecí stehna!
