Jsi máma? Máš doma malé miminko? Tady najdeš všechny články, které by tě mohly po porodu zajímat.
Cvičení po porodu: Zjistěte, jak bezpečně začít s cvičením po porodu, obnovit sílu a dosáhnout zdravého těla krok za krokem.
Vím, co dělá pohyb, a vím, jaký vliv má strava na lidské tělo a mysl. Je to strašně důležité pro zdraví a psychickou pohodu.
Když se snažíš zhubnout, nejsi sobecká. Ano, rodina je základ, ale tvoje dítě a manžel tě potřebují mít fit, zdravou, šťastnou a spokojenou.
Díky těmto 4 krokům se můžeš i ty naučit milovat své tělo, protože tělo je moudré. Pozoruj ho, vnímej ho, získej s ním zdravé spojení.
Máš chuť na něco slaďoučkého, kde nechybí tvaroh ani ovoce? Tento bezlepkový dezert určitě potěší tvůj mlsný jazýček.
V článku ti ukážeme naše ověřené aktivity na doma pro děti od cca 4 let až po 1. stupeň ZŠ. Aktivity jsou tvořivé a zábavné, pro chlapce i děvčata.
Zapomeň na donáškové služby. Nabízíme ti 5 tipů na recepty na hlavní jídla, které připravíš do 10 minut. Doporučuje výživová poradkyně.
Cítíš se naštvaná na svět, pociťuješ frustraci, stres, negativitu, nezájem, lhostejnost apod.? Objev znovu štěstí díky těmto 5 klíčům.
Výchova dítěte může probíhat i bez křiku a výhružek. O respektující formě výchovy a vnímavém rodičovství jsme si popovídali s Miškou.
Chceš se po porodu dostat zpět do formy? Kdy a co cvičit? Jak je to s kojením při cvičení? A co strava? Poradí ti odbornice, trenérka a zároveň maminka.
Zaručený recept, jak mít svoje tělo pod kontrolou, je správně se hýbat a zařadit různé kompenzační a regenerační formy terapie a rehabilitační cvičení na záda.
Zamilovala jsem se do dynamiky celého programu, promyšlenosti.
Těchto 23 bodů ti změní život! Inspiruj se jimi a začni být v životě šťastnější a spokojenější! Nauč se říkat NE, žij TADY a TEĎ.
