Špenátovo-cizrnová pomazánka: super zdravá snídaně i pro děti

Zelená je barva přírody. Všechny rostliny jsou zelené. Díky tomu je zelená barva vnímána jako velmi pozitivní a optimistická. Navozuje příjemné pocity, jako jsou klid, harmonie, naděje, pokoj, čerstvost a oddech. Cizrna, hrášek, špenát. Tuto kombinaci jsem dělala poprvé a měla jsem z ní smíšené pocity. Po první ochutnávce jsem byla mile překvapená. Pomazánka je jemná, ale zato sytá a hustá, nabitá živinami. Její výrazná zelená barva působí lahodně na pohled i pro duši. Pojď si ji taky připravit. ;-)
TIP č. 1: Můžeme servírovat s domácím pečivem, zeleninou, případně domácími tortillami.
TIP č. 2: Tato pomazánka je vhodná i pro děti od 1,5 roku, pokud vynecháme čili a pepř a dáme méně soli.
Výživové hodnoty na 1 porci (cca 100 g):
138 kcal
582 kJ
T:
4 g
B:
7 g
S:
17 g
V:
6 g

Přeju ti dobrou chuť!