Vyzkoušej upravenou verzi letního salátu podle Jennifer Anistonové.
Kromě vody se ve tvojí sklenici může ocitnout i tato vynikající malinová limonáda, ať si zpestříš letní pitný režim. Hotová je raz dva.
Ať už jako sladký oběd nebo fitness dezert, vyzkoušej tyto fantastické meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta.
Slávka a Patrik jsou krásný pár, kterému nechybí humor, vášeň a společné koníčky. Víc vám prozradíme v článku.
Jak dlouho trvala Paulínčina proměna, jak začala, jak změnila stravu, myšlení a co cvičila, se dozvíš v rozhovoru.
Hledáš inspiraci na oběd – ve stylu co dům dal? Vyzkoušej tyto zapékané těstoviny s kuřecím masem v kokosové omáčce. Chutnají famózně.
Také dvoubarevná jogurtová bábovka může příjemně překvapit všechny tvoje blízké, když se objeví na stole na snídani. Připrav ji někdy přes víkend.
Ztracené vejce nebo jinak nazývané i benediktýnské vajíčko. Je to způsob přípravy vajíčka bez použití tuku. Povídej se na recept!
Omeleta, volské oko, vaječné muffiny nebo také míchaná vajíčka jsou způsoby, jak připravit vajíčko na snídani. A teď poznáš další.
Hledáš inspiraci na zdravý oběd nebo sytou večeři? Zkus toto krémové rizoto s lososem a fenyklem. Uvidíš, že si na něm pochutnáš i ty.
Vyzkoušej recept na tvarohové lívance, které jsou úplně bez droždí. Stačí ti 5 ingrediencí, 20 minut a máš hotovo. Navíc jsou vhodné pro děti od 1 roku.
Slavnostní oběd se může nést i ve zdravém šatu. Pečený pstruh se špenátovou omáčkou a bramborovo-petrželovým krémem tě výborně zasytí.
Vyzkoušej tento skvělý recept s kuřecím masem. Jako přílohu zvolíme mrkvové špagety. Je to rychlý oběd plný bílkovin.
Rizoto nemusí být jen z rýže. Vyzkoušej i jiné verze, kroupy, jáhly nebo jako v tomto případě pohanku. Aby bylo rizoto krémové, do receptu jsme přidali nivu.
Měla jsem 93 kg a momentálně se pohybuju v rozmezí 66–67 kg.
Veronika vyzkoušela různé diety i cvičení přes Instagram. Výsledky jí to přineslo, ale výzva do plavek jí přinesla změnu, kterou potřebovala. Přečti si víc.
Jestli máš doma batáty, udělej si tento recept na slaný koláč s nivou a šunkou.
Pojď si přečíst inspirativní rozhovor s Kristínkou, maminkou, která se v lednu odhodlala, že jde do naší Fitshaker výzvy naplno.
