Aby však mražení neztratilo svůj smysl, je dobré vědět, které druhy vydrží jak dlouho a jak je správně připravit. Tady je praktický přehled.
7 důvodů, proč je moře zdravé pro tělo i duši: účinky mořské vody, vzduchu a plavání
Každý pohyb, který děláme často (ať už při sportu, v práci nebo doma), zapojuje některé svaly víc, jiné méně.
Na první pohled to vypadá, že se to stalo náhle, bez varování. Ale když si s lidmi povídám víc do hloubky, objevují se souvislosti
Všechno, co potřebujete vědět, aby se z výletu do přírody stal příjemný zážitek – ne nepříjemné překvapení.
Cuketová sezóna je v plném proudu a my ti přinášíme recept, kterým umíš ochutnat další dobroty z letního pokladu.
Intimní otázky, které ženy trápí, ale stydí se o nich mluvit. Odpovědi přináší zkušená gynekoložka.
Hledáš letní dezert, který je sladký, svěží a ještě k tomu plný bílkovin?
Letní měsíce přinášejí do našich kuchyní barvy, vůně a chutě, o které bychom nejradši nikdy nepřišli.
Zdravější verze oblíbeného fast foodu, kterou si zamiluješ už po prvním zakousnutí.
V létě dopřej své pokožce extra péči. Zjisti, jak chránit znaménka před sluncem a na co si dávat pozor během slunečných dní.
Špenátové palačinky s osvěžující tvarohovo-kiwi náplní. Ideální snídaně nebo lehká večeře plná vitamínů a chuti.
Bolesti v bederní části páteře jsou jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře.
Pokud hledáš zdravou, chutnou a výživnou snídani, která tě zasytí a zároveň podpoří regeneraci svalů, tato bowl je pro tebe ideální!
Menopauza, lidově označovaná také jako „přechod“, představuje významný biologický a hormonální milník v životě ženy.
Rychlá, zdravější a zábavná verze Krtkova dortu ve skleničce. Vláčný korpus, lehký krém a banán – sladké potěšení bez výčitek.
Evka našla cestu zpět k pohybu a zdravějšímu já. Ukazuje, že s odhodláním a radostí se dá zvládnout i náročná cesta po porodu. 💪
Pokud hledáš lahodný, lehký a výživný dezert, který si můžeš dopřát bez výčitek, tahle vanilková proteinová panna cotta s malinami je to pravé! 💛
