Je hotový za pár minut, obsahuje jen tři základní suroviny a výsledkem je lahodný, krémový pudink, který chutná skvěle teplý i vychlazený.
Je to perfektní zdravá a rychlá svačina ke kávě nebo dopolední svačina, kterou si okamžitě zamiluje celá rodina.
Díky batátu jsou placičky jemně nasládlé a česnek s majoránkou jim dodají výraznou chuť. Jsou ideální jako lehký oběd, večeře nebo slaná svačina.
Co když vůně nesouvisí jen s tím, co se nám líbí, ale také s tím, jak se cítíme a kolik máme energie? A možná dokonce i s tím, jaký podáváme výkon při tréninku?
Tajemství dokonalého úspěchu se skrývá v neuvěřitelně krémové omáčce s arašídovým máslem, která jídlu dodá tu správnou exotickou chuť. Je to ideální a rychlý oběd do krabiček, který tě nabije bílkovinami a zdravými tuky!
Syndrom radiační fibrózy vzniká jako následek ozařování. Radioterapie je velmi důležitou součástí léčby mnoha onkologických onemocnění a často zachraňuje život.
ento mangový shake vás v myšlenkách přenese na tropickou pláž a zároveň vám dodá skvělou dávku energie a bílkovin. Je to ideální parťák na rychlou snídani nebo jako odměna po dobrém tréninku!
Běháš, jezdíš na kole, nebo celé dny sedíš u počítače? Každý pohyb zatěžuje tělo jednostranně. Pokud tě v létě trápí ztuhlá záda a bolest svalů, někde děláš chybu.
Křupavé zvenku, jemné uvnitř a pořádně nabité bílkovinami. Tyto cuketové placky se syrečky jsou skvělou volbou pro lehký oběd nebo večeři.
Jemné kuřecí maso v krémové omáčce se špenátem a česnekem je skvělou volbou pro výživný oběd nebo večeři.
Bolí vás holeň při běhu? Může jít o MTSS, známé také jako shin splints – jedno z nejčastějších běžeckých zranění. Zjistěte, proč vzniká, jak ho rozpoznat a co pomáhá při návratu k běhu bez bolesti.
Tradiční recepty občas potřebují malý fitness tuning – a přesně takové jsou tyto špagety ala carbonara plné bílkovin! I když by pravý Ital možná kroutil hlavou, tvoje svaly i chuťové pohárky budou jásat.
Tento čočkový dhal spojuje výživnou červenou čočku, jemnou mrkev a krémové kokosové mléko s voňavým kari kořením.
Krémový tvarohový „pribináček“ plný bílkovin, který zasytí k snídani nebo jako lehká večeře. Díky vanilce a jemné sladkosti chutná jako „dezert“, zároveň však tělu dodá pořádnou dávku kvalitních živin.
Chcete behat bez bolesti a zraneni? Zjistete, jak spravne nastavit trenink, regeneraci a silovy trenink, aby vam beh prinasel radost.
Dříve se běhu vyhýbala, dnes si bez něj neumí představit život. Přečti si příběh ženy, která si běh zamilovala.
Koláč je díky tvarohu a zakysané smetaně krásně šťavnatý a kombinace hořké čokolády a ovoce chutná skvěle.
Osvěžující letní dezert plný bílkovin! Vyzkoušej tento bleskový recept na cottage třešňovou zmrzlinu, která je dokonale krémová, sladká a úplně bez výčitek.
