Andrea zhubla 20 kg, ale její proměna je víc než jen čísla. Objevila sílu, energii a radost ze života. 🌸💪
Tak jsme se pomalu učili více poslouchat tyto hlasy než ten svůj vlastní. Ztratili jsme cit pro signály těla a začali se řídit tím, co „by se mělo“.
Pět žen, pět inspirativních odpovědí. Zjisti, jak jim letní výzva Fitshakeru změnila pohyb, rutinu i pohled na trénink.
A právě teď je ten ideální čas začít! 🌸
První podezření padá na sedací nerv – ten nejdelší a zároveň jeden z nejdůležitějších nervů v našem těle.
Máma, influencerka a milovnice pohybu. Alexandra prozrazuje, jak jí Fitshaker pomohl cítit se lépe po těle i na duši.
Objev příběh Horsalek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spojují, léčí a dodávají odvahu.
Jizva není jen vnějším znakem toho, že se něco zahojilo. Je to místo, kde se struktura tkáně definitivně změnila.
Zjisti, jak může akupiercing pomoci při migréně, stresu, nespavosti či trávení – bez léků, přirozeně a s estetickým efektem.
Jak si vytvořit Vision board a využít zákon přitažlivosti?
Katka Knechtová o své pouti Camino Francés, překonávání překážek i o tom, co jí tato cesta přinesla.
Aby však mražení neztratilo svůj smysl, je dobré vědět, které druhy vydrží jak dlouho a jak je správně připravit. Tady je praktický přehled.
Každý pohyb, který děláme často (ať už při sportu, v práci nebo doma), zapojuje některé svaly víc, jiné méně.
Všechno, co potřebujete vědět, aby se z výletu do přírody stal příjemný zážitek – ne nepříjemné překvapení.
Intimní otázky, které ženy trápí, ale stydí se o nich mluvit. Odpovědi přináší zkušená gynekoložka.
Letní měsíce přinášejí do našich kuchyní barvy, vůně a chutě, o které bychom nejradši nikdy nepřišli.
V létě dopřej své pokožce extra péči. Zjisti, jak chránit znaménka před sluncem a na co si dávat pozor během slunečných dní.
Bolesti v bederní části páteře jsou jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře.
