Je to skutečný zázrak těla, který urychluje návrat do formy, nebo jen mýtus bez vědeckého základu?
Zda se rozhodnout pro tenisky, ponožky nebo bosé nohy, závisí na řadě faktorů, včetně typu cvičení, individuálních potřeb a preferencí každého člověka.
Důkazy naznačují, že hudba přitahuje pozornost, vyvolává řadu emocí, mění nebo reguluje náladu a hormonální reakce, zlepšuje motivaci, zvyšuje inspiraci, snižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Co mohou vyhrát účastnice výzvy Restart po létě 2024, které splní podmínky soutěže?
Právě ženy by měly dbát na filtrování stresu mnohem více, protože i ten může výrazně blokovat hubnutí. Co v takovém případě radí trenér Matúš?
Objev tajemství vyjadřování lásky prostřednictvím 5 jazyků lásky! Preferuješ projevy lásky skutky, slovy, dárky, fyzickým dotykem nebo pozorností? V tomto článku se to dozvíš!
Zapoj se do letního programu, plného energie, pohybu a motivace!
Co se s námi děje ve chvílích, kdy proměňujeme sny na realitu?
Každý z nás má v životě různé sny a cíle, které touží dosáhnout. Ale někdy může být stoupání za cílem únavné a vyčerpávající. Co je tedy tím klíčem k úspěchu, abychom tentokrát dosáhli vytouženého výsledku?
Chceš zlepšit své trávení a nastartovat zpomalený metabolismus? Zkus tuto sestavu z jógy, která obsahuje 8 cviků.
Co můžou vyhrát účastnice Výzvy do plavek 2024, které splní podmínky soutěže?
Pro členy a účastníky Výzvy do plavek 2024 jsme připravili seznam potravin, které doporučuje nakupovat Michal Páleník.
Naším členům opět přinášíme hodnotný dárek. Tentokrát to bude 25 receptů, které připravíš do 20 minut a jsou vhodné na oběd či večeři.
Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!
Trpíš obezitou nebo "jen" nadváhou a máš nízké sebevědomí? Chceš si ho zvýšit, ale máš pocit, že to nepůjde? Toto jsou tipy pro tebe!
I v roce 2024 jsme si pro naše členy připravili e-book s velikonočními recepty ke stažení.
Stáhni si video s cvičením do svého počítače a cvič ho kdykoliv offline. Jóga na ztuhlá záda je vhodná pro každého.
Podívej se, jak si můžeš vytvořit svůj vlastní kalendář cvičení