Je opravdu tak snadné zhubnout bez námahy a změnit svůj životní styl jen díky zázračné injekci?
Jak se vyhnout nepříjemnostem a udržet ženské partie v létě zdravé.
Ať už preferuješ lenošení u moře, poznávání různých míst nebo pobyt na horách spojený s turistikou, všude tě můžou nepříjemně překvapit zdravotní komplikace.
Pojďme se společně podívat na to, jak nám sluníčko může ublížit, ale i na to, co pozitivního z něj získáváme, jak se před sluncem chránit a jak se zdravě opalovat.
Také už jsi slyšela o kortizolu jako o hormonu stresu? Kortizol nám však stres nevyvolává ani nezhoršuje. Je zajímavý hlavně tím, že nám pomáhá stres zvládat. Jak to dělá? A na co všechno v organismu působí? Pojď se ponořit do této tématiky v našem článku
Jaký je rozdíl mezi glykemickým indexem a glykemickou náloží? A jak ti vědomosti o těchto dvou pojmech dokážou pomoct k lepší a udržitelné životosprávě? Pojď se dozvědět víc!
Jak si přinést do života štěstí, motivaci a spokojenost?
Pojď zjistit, jaký je rozdíl v domácím a listovém těstě a proč se vyplatí zkusit si toto legendární a univerzální těsto u sebe doma.
Přemýšlela jsi už někdy nad tím, jaké procesy se skrývají za trávením? Máme pro tebe skvělé shrnutí toho, co všechno ovlivňuje naše trávení. Dozvíš se například i to, jestli má na trávení vliv i chuť samotného jídla. Pojď se dozvědět víc!
Jaké hormony jsou zodpovědné za náš hlad a sytost? A co způsobuje rezistence na leptin? Pojď se o tom dozvědět víc.
Za co všechno je odpovědný serotonin? Pojď zjistit, co se děje ve tvém těle, když ho máš málo, nebo naopak příliš.
Pojď se s námi dozvědět, jaké benefity pro tvoje zdraví může mít chůze.
Trápí tě otoky dolních končetin a kotníků? Může jít o zadržování vody v těle. Pojď zjistit, proč tento problém vzniká a jak ho můžeš snadno vyřešit.
Za co jsou v ženském těle zodpovědné hormony estrogen, progesteron a testosteron? A proč je každý z nich velmi důležitý pro naše zdravé fungování? To všechno se dozvíš v našem článku.
Přinášíme ti druhé pokračování speciálu o ženských hormonech. Dnes si přiblížíme to, jak hormony a jejich hladiny působí na váhu a kvalitu nehtů, vlasů a pokožky. Začti se s námi a zjisti, jak můžeš každý den podpořit hormonální rovnováhu.
Připravili jsme si pro tebe velký přehled olejů a tuků, díky kterému se v nich rychle zorientuješ. Na konci tě čeká i tahák ke stažení!
Jak správně upravovat, skladovat a servírovat ovoce a zeleninu, aby si zachovaly co nejvíc vitamínů?
Trápí tě nafouklé a bolavé břicho? Pojď s námi zjistit příčinu a vyřeš tento problém jednou provždy.
