Vyskúšaj túto zeleninovú polievku s hubami a krúpami. Je jednoduchá a zasýti tak na obed, ako aj na večeru.
Nákyp nemusíš připravovat jen z rýže. Co takhle vyzkoušet tento výborný pohankový nákyp z jablek a máku?
Udělej si tuhle tortillu s míchanými vajíčky k snídani a dodej svému tělu energii minimálně do oběda.
Udělej si tuhle měkoučkou bábovku z cukety. Dostane tě svojí jednoduchostí a určitě i chutí.
Veganský guláš plný chutné čočky a zeleninky bohatý na živiny, který si zamilujete.
Využij sezónu třešní a připrav si s nimi tento chutný crumble. Recept tě může potěšit například na snídani nebo připrav crumble jako chutný dezert.
Toto je nejlepší višňový koláč, jaký kdy ochutnáš. V kombinaci s výživnou makovou moukou a tvarohem je to zdravá sladká pochoutka.
Chceš si připravit něco rychlého a výživného k obědu? Vyzkoušej tato famózní kuřecí prsa s jablečno-brusinkovou omáčkou do 25 minut.
Objev recept na chia puding s malinami, který připravíš velmi rychle. Skvělá snídaně nebo zdravý dezert bez laktózy.
Tyto šťavnaté, nadýchané vajíčkové muffiny jsou super jako snídaně, zdravý snack nebo večeře plná bílkovin. A můžeme si je vzít i s sebou na cesty.
Overnight ovesná kaše je skvělý způsob, jak šetřit čas. Ráno stačí jen zkonzumovat.
Ukážeme si recept na jáhlový nákyp s mletým mákem, kokosovou moukou, jablkem a drobným ovocem.
Nevymýšlej k večeři nic komplikovaného. Tyto hokkaido placky vyžadují málo ingrediencí a v kombinaci s brynzou jde o hotovou delikatesu.
Máš doma hovězí kýtu? Připrav z ní recept s omáčkou se zázvorem a kari.
Další tip na rychlý výživný oběd do 30 minut – krémové rizoto s cuketou a mrkví, které ti připomene kouzelnou Itálii.
Recept, který je díky rybce plný bílkovin. Je rychlý, zabere ti maximálně 40 minut času. Dokonalý chutný sumec pro fit ženu!
K výbornému kuřecímu kari si dnes připravíme i rychlý jednoduchý arménský chléb, který můžeme využívat nejen k takovýmto jídlům.
Dokonalý recept na víkendovou snídani. Výborné lívance s mákem a citronem, na kterých si pochutná celá rodinka. Začni den s úsměvem!
