Vyzkoušej tuto dobrotu v podobě cizrnového karí s batáty.
Premium členové na Fitshakeru najdou v sekci ke stažení nový dárek. Zvukovou terapii, tedy soundhealing zaměřený na eliminaci strachů.
Syndrom vyhoření může postihnout úplně každého. V rozhovoru se dozvíš víc o příznacích, diagnostice, léčbě a opětovné radosti ze života.
Nevadí, když budeš mít napečený jen jeden druh cukroví. Nevadí, když nebudeš mít umytá okna. Prožij předvánoční chvilky bez stresů, ukážeme ti, jak na to.
Objev 5 inspirací, jak dosáhnout harmonie těla a duše
Zbav se stresu do pár sekund! Známe 3 cviky, díky nimž bude stres ASAP pryč. Techniky nám prozradí psycholožka a odbornice na neverbální komunikaci Monika Stehlíková.
V čem ti dokážou jóga a pilates zlepšit kvalitu života?
Tento chutný guláš je plný hub, brambor a zeleniny. Dopřej svému tělu tuto výbornou bombastickou chuť.
V rozhovoru si posvítíme na to, jaký vztah má Ivka Maheľová k józe a meditacím a proč se těší na harmonickou výzvu.
Jaký dárek dát pod stromeček, aby opravdu potěšil obdarovaného? Toto je mých 7 tipů, na jaké oblasti se při výběru zaměřit, aby byly dárky eko.
Jak v našich skříních vyměnit stres za radost? Přečti si 4 přátelské tipy, jak si vytvořit kapsulový šatník. Udělej další krok na cestě za ekologickým JÁ.
Rakytník je bohatý na vitamín C, díky čemuž je skvělý na posílení imunity nejen v čase, kdy tě trápí chřipka a nachlazení.
Smutek či negativní myšlenky jsou pro nás občas přirozené, hlavně v některých situacích. Jak se však z tohoto stavu mysli vytáhnout a zlepšit si náladu?
Život přináší různé změny. Některé jsou pozitivní (např. narození miminka, vlastní bydlení), jiné negativní (rozvod, rozchod, smrt). Jak akceptovat změny?
Toužíš najít způsob, jak se dokonale uvolnit? Už nemusíš hledat, máme pro tebe těchto 6 příjemných, jednoduchých cviků, díky kterým se zrelaxuješ a zbavíš stresu.
Toto hruškové pyré s pohankou je tak chutné, že ho bude milovat celá rodina.
Přečti si o hnutí Body Positive a jeho začátcích v minulosti. Jaké události spustily jeho rozvoj a jakou formu si udržuje dnes?
Při příležitosti MDŽ sepsala trenérka Andrejka Peniaková článek s tipy, jak v sobě podpořit a kultivovat ženskost.
