Připrav si k těstovinám tuto neuvěřitelně chutnou omáčku z tuňáka. Určitě dostane i tebe.
Připrav si podzimní dovolenou na talíři. Tuňák s dýňovým pyré je skvělý tip na rychlý oběd, na který ti stačí jen 4 ingredience a koření.
Připrav si tento méně kalorický recept na kuřecí stroganov s rýží a jako přílohu si můžeš dopřát ředkvičkový salát.
2 praktické tipy, co můžeš udělat pro to, abys zůstala motivovaná a tvoje snaha o hubnutí vydržela déle než jen první 2 týdny.
Udělej si s námi tyto zapékané těstoviny se žampióny, které rozhodně zachutnají každému, kdo je ochutná.
Nevynechávej strečink po cvičení! Uvolni svaly po tréninku například tímto 4minutovým strečinkem od trenérky Diany Hô Chí.
Zkus tento úžasný hummus plný zeleniny.
Pracuješ na noční směny? V článku si povíme víc o tom, proč se nemáš bát jíst i v noci, jak by měla strava vypadat, jaké vitamíny je nutné doplňovat apod.
Jednoduchý recept na těstoviny se sušenými houbami a rajčaty ve smetanové omáčce.
Přečti si, jaká byla Dominičina cesta za zdravějším a krásnějším JÁ.
Vyměň chipsy, křupky a tyčinky za tyto zdravé krekry a chroupání u televize už nebude žádný hřích. Jsou opravdu vynikající a velmi jednoduché na přípravu.
Koložvárské zelí se obyčejně připravuje v masové verzi, ale dnes si ukážeme, jak může tento recept vypadat pro vegany. Zkuste to!
Zkus s námi připravit pizzu trochu jinak a zdravěji.
Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!
Zbylo ti po Vánocích kysané zelí? Udělej si tento skvělý jednoduchý recept. Bramborové placky s kysaným zelím zachutnají určitě i tobě.
V článku ti Martin Toth prozradí co můžeš dělat, pokud tě nebaví celý proces hubnutí.
Co můžou vyhrát účastnice Novoroční výzvy 2023, které splní podmínky soutěže?
V podcastu s Janem Kempou si poslechnete jeho osobní příběh, jak ho pohyb doslova vyléčil a proč je jeho nedílnou součástí každý den.
