Zkus recept na mrkvové muffiny s ořechy, které jsou vhodné i pro vegany.
Cítíš se naštvaná na svět, pociťuješ frustraci, stres, negativitu, nezájem, lhostejnost apod.? Objev znovu štěstí díky těmto 5 klíčům.
Nauč se trénovat vděčnost a buď v životě šťastnější. Tipy, resp. způsoby, jak tak můžeš učinit, ti prozradí trenérka Andrejka Peniaková.
Podívej se jakými vánočními dárky můžeš obdarovat výjimečnou fit ženu.
Každý rok na Mikuláše přinášíme našim premium členům do virtuální punčochy dárkový e-book s recepty na Vánoce a konec roku.
Připrav si doma i ty toto chutné horké jablko. Tento horký nápoj si můžeš dopřát nejen na Vánoce, ale i v jiných chladných měsících.
Máš ráda tiramisu? Vyzkoušej ho ve verzi bez piškotů, místo nich vyzkoušej ovesné vločky. Vhodné i jako snídaně.
Mám pro tebe tip na neuvěřitelně vydatnou polévku s ovesnými vločkami. Připravíš ji super rychle s použitím jednoduchých ingrediencí.
Připrav letos svým dětem do mikulášského balíčku vláčného domácího brumíka z kokosu.
Emoční pohodu nestačí nechat na náhodě, a pokud máš ambici se letošní svátky „nerozbít“ a procítit jejich skutečnou hodnotu, kterou přinášejí, vyslechni si tuto epizodu.
Když tě pronásleduje chuť na něco sladkého, dej si zdravý domácí kinder mléčný řez! Navíc do něj nejde ani gram mouky, je tedy vhodný i pro bezlepkáče.
Proč je z času na čas dobré nedělat nic? Kdy a proč by ses neměla cítit vinna, že lenošíš? Podívej se na našich 7 bodů a dopřej si i ty občas oddech.
Jak se zbavit špatných myšlenek, zastavit proud těch negativních, zklidnit a vyčistit mysl? Toto jsou 4 jednoduché techniky vhodné i pro začátečníky.
Odkud můžeme získat zinek a proč je pro nás tak důležitý?
Všichni máme ve svém životě zloděje, kterého dobrovolně necháváme okrádat nás o pozornost a náš drahocenný čas. Udělejme s tím něco!
Zkus si připravit tento veganský kakaový koláč plný banánů.
Nauč se víc poslouchat svoje vnitřní dítě v sobě, věnuj mu pozornost, naslouchej mu a zahraj si s ním. Co můžeš například udělat?
Zkus tyto krásné, ale hlavně chutné palačinky podobné mramoru.
