Chceš zlepšit své trávení a nastartovat zpomalený metabolismus? Zkus tuto sestavu z jógy, která obsahuje 8 cviků.
Když se snažíš zhubnout, nejsi sobecká. Ano, rodina je základ, ale tvoje dítě a manžel tě potřebují mít fit, zdravou, šťastnou a spokojenou.
Máš ráda sladké brambory? Pak si tuto omáčku na těstoviny z batátů, žampionů a kokosového mléka určitě zamiluješ. Těstoviny tě skvěle zasytí a jejich krémová konzistence doslova pohladí tvoje chuťové buňky.
Co můžou vyhrát účastnice Výzvy do plavek 2024, které splní podmínky soutěže?
Pro členy a účastníky Výzvy do plavek 2024 jsme připravili seznam potravin, které doporučuje nakupovat Michal Páleník.
Naším členům opět přinášíme hodnotný dárek. Tentokrát to bude 25 receptů, které připravíš do 20 minut a jsou vhodné na oběd či večeři.
Odhodláváš se ke změně svého jídelníčku už delší dobu, ale všechny rady jsou vždy málo praktické a nepoužitelné v životě? Pojď se s námi podívat na svou výživu konzistentně a hravě, aby sis zdravý jídelníček udržela a užívala si ho už navždy.
Jaké jednohubky připravit jako pohoštění pro velikonoční návštěvy? Co třeba tahle vajíčka plněná pomazánkou z camembertu?
Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!
Tyto slané muffiny jsou kombinací úžasných chutí, o kterých nestačí jen číst, ale je nezbytné je pocítit na jazyku.
Vyzkoušej toto výborné vegetariánské jídlo – restované žampiony se sušenými rajčaty a vitamíny nabitým medvědím česnekem.
Máme pro tebe recept na krémovou polévku z medvědího česneku a brambor, která je chutná, zároveň rychlá a jednoduchá na přípravu a ideální na jaře!
Křupavé topinky namazané ricottou s pažitkou, podávané se zářivým sladkým zeleným hráškem, zlehka restovaným na másle.
Vyzkoušej tuto bazalkovou omeletu plněnou mozzarellou, která tě zasytí na celé dopoledne.
Famózní vaječný salát, obohacený o sladkou chuť hrušky, je přesně to, co musíš ochutnat. Tak směle do přípravy!
Vyzkoušej toto jednoduché a rychlé proteinové smoothie s borůvkami.
Trpíš obezitou nebo "jen" nadváhou a máš nízké sebevědomí? Chceš si ho zvýšit, ale máš pocit, že to nepůjde? Toto jsou tipy pro tebe!
S trenérem Jakubem Chudým jsme si velmi zajímavě popovídali o tom, jak kvalitu spánku ovlivňuje naše večerní rutina. A jak náš den ovlivňují naše první ranní kroky a volby.
