Fit perník s cuketou, kakaem a skořicí, který je přirozeně vláčný a má nižší obsah cukru. Skvělý také jako zdravější moučník ke kávě.
I tahle oblíbená klasika se dá připravit v méně kalorické, ale stejně chutné verzi.
Jednoduché a elegantní letní předkrm, který spojuje svěžest zeleniny s plnou chutí brynzy a křupavých ořechů. Skvělá volba na grilovačku i lehký oběd.
Šťavnaté, jemně pikantní špízy s ovocným kontrastem ananasu a osvěžující omáčkou z manga a jogurtu. Ideální na gril nebo pánev, když toužíme po rychlém a chutném jídle.
Odlehčená verze klasické tortilly s kuřecími stripsy potěší vaše tělo dvojnásob – báječně chutná a ještě je bohatá na živiny z kvalitních zdrojů.
Aby však mražení neztratilo svůj smysl, je dobré vědět, které druhy vydrží jak dlouho a jak je správně připravit. Tady je praktický přehled.
7 důvodů, proč je moře zdravé pro tělo i duši: účinky mořské vody, vzduchu a plavání
Každý pohyb, který děláme často (ať už při sportu, v práci nebo doma), zapojuje některé svaly víc, jiné méně.
Na první pohled to vypadá, že se to stalo náhle, bez varování. Ale když si s lidmi povídám víc do hloubky, objevují se souvislosti
Všechno, co potřebujete vědět, aby se z výletu do přírody stal příjemný zážitek – ne nepříjemné překvapení.
Cuketová sezóna je v plném proudu a my ti přinášíme recept, kterým umíš ochutnat další dobroty z letního pokladu.
Intimní otázky, které ženy trápí, ale stydí se o nich mluvit. Odpovědi přináší zkušená gynekoložka.
Hledáš letní dezert, který je sladký, svěží a ještě k tomu plný bílkovin?
Letní měsíce přinášejí do našich kuchyní barvy, vůně a chutě, o které bychom nejradši nikdy nepřišli.
Zdravější verze oblíbeného fast foodu, kterou si zamiluješ už po prvním zakousnutí.
V létě dopřej své pokožce extra péči. Zjisti, jak chránit znaménka před sluncem a na co si dávat pozor během slunečných dní.
Špenátové palačinky s osvěžující tvarohovo-kiwi náplní. Ideální snídaně nebo lehká večeře plná vitamínů a chuti.
Bolesti v bederní části páteře jsou jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře.
