Oslavili jsme 10 let Fitshakeru ve velkém stylu! Podívejte se, jak probíhal den plný cvičení, motivace, skvělých trenérů a úžasných dárků!
Výživná cibulová polévka s bramborami a smetanou, plná jemných chutí a hřejivého koření – ideální pro podzimní dny.
Krémové těstoviny se špenátem a ricottou, doplněné o křupavé pekanové ořechy – rychlý a lahodný oběd pro dva.
Zdraví pánevního dna je často opomíjené, ale jeho oslabení může způsobit problémy. Nauč se, proč a jak posilovat tyto svaly pro lepší život!
Zjistěte, kdy je bolestivá menstruace normální a kdy může signalizovat vážný problém.
Zdravá strava je klíčem k silné imunitě. Objev, které potraviny podporují imunitní systém a jak správné jídlo ovlivňuje tvoje zdraví.
Tato zajímavá kombinace tě osloví, pokud máš ráda exotická jídla. Čočková polévka se zelím je pořádně sytá, takže je skvělá k obědu jako hlavní chod.
Vyzkoušej tento chutný recept na pečené batáty se zeleninou a sýrem.
Dominika se zaměřila na cvičení, zdravou stravu a silnou vnitřní motivaci. S jasným cílem překonala zlozvyky a dosáhla skvělých výsledků.
Stačí 30 minut a můžeš vytvořit geniální sytou batátovou polévku, skvělou na chladné období. Přidej kurkumu a kajenský pepř a je to hotová lahůdka.
Cesnak, kurkuma, škorica a rasca robia z tejto polievky úžasný prírodný čisič organizmu. Nie nadarmo má meno protizápalová polievka.
Teplé perníkové smoothie inspirované zimou a vánočními svátky
Co mohou vyhrát účastnice výzvy 40 dní k rovnováze 2024, které splní podmínky soutěže?
Křupavé pečené brambory s uzeným tofu a kysaným zelím – snadné, výživné vegetariánské jídlo pro všechny milovníky dobrého jídla!
Máš ráda rychlé krémové polévky? Takový je i tento recept na pomerančovo-mrkvový krém, který tě díky zázvoru i příjemně zahřeje.
Vyzkoušej tuto krémovou bramborovou polévku, která ti určitě zachutná tak, že si dáš i přídavek.
Ochutnej tuto jednoduchou hlívovou polévku s cizrnou a kokosovým mlékem. Je příjemně chutná a zároveň osvěžující.
Přehled druhů brambor, jejich nutričních výhod a vhodných způsobů přípravy. Zjistěte, jak brambory zpracovat zdravě a chutně!
