Pohyb a zdravá strava se staly součástí Majčina života natrvalo. Začala toto fungování vnímat ne jako nějaký proces hubnutí, ale jako životní styl.
Začni svůj den touto vajíčkovou bombou, plnou vyvážené a lahodné chuti.
Připrav si tyto vynikající vegetariánské pečené fazole v rajčatové omáčce.
Pro mnoho začátečníků může být běh výzvou. Proto jsme pro vás připravili kompletního průvodce, nabitého tipy pro usnadnění náročnějších začátků.
Každý z nás má v životě různé sny a cíle, které touží dosáhnout. Ale někdy může být stoupání za cílem únavné a vyčerpávající. Co je tedy tím klíčem k úspěchu, abychom tentokrát dosáhli vytouženého výsledku?
Toto jahodové tiramisu je rychlá mňamka, která pohladí každý chuťový pohárek.
Sonička opäť objavila svoju starú lásku k športu a zapojila aj svoju rodinku.
Vajíčka s fazolí k snídani jsou přesně tím receptem, který si zamiluješ.
Nenáročná na přípravu, přitom chutná a vyvážená? Přesně taková je tahle poké miska, která osvěží tvůj jídelníček.
Takovou parádní snídani si můžeš snadno připravit doma i ty. Granola bude obsahovat jen to, co do ní dáš. Ráno ji jen smícháš s jogurtem a sníš.
Neodolatelná chuť horčično-datlové omáčky na pečených kuřecích stehnech. Tento recept si prostě musíš udělat.
Lahodné zeleninové řízky z cukety, batátů a sýra. Křupavé na povrchu, jemné uvnitř, ideální s dipem a přílohou.
Lenka je důkazem toho, že když to nevyjde v jedné výzvě, tak se dá stále začít s další.
Připrav si tyto chutné těstoviny s brynzovou omáčkou. Linguine ti zachutnají, ale pokud je neseženeš, vyměň je za jiný typ.
Udělej si tuhle pomazánku z vajíček a fazole. Je plná bílkovin a chutná výborně.
Lahodná svačinka na cestu kamkoliv. Připrav si doma tyto sýrové muffiny se šunkou. Určitě ti zachutnají.
Zkus si připravit tento jednoduchý mandlovo-jahodový koláč, kterému určitě neodoláš.
Proč je důležité mít pravidelný menstruační cyklus? Co může ovlivňovat menstruaci? O tom jsme si popovídali s koučkou ženského zdraví.
