Tento recept na jednoduché čočkové placky úplně bez mouky musíš vyzkoušet.
Přečti si, jak se Zuzka svým nastavením v hlavě dostala až k pravidelnému cvičení s námi.
Pojď se dozvědět o tom, proč je strečink důležitý. Proč bychom ho vlastně měli zařadit do každičkého tréninku? Toto jsou důvody.
Tentokrát jsme si s Marošem Vagem povídali o zdravém sebevědomí. Na čem závisí, čím je formováno, do jaké míry ho můžeme ovlivnit a pracovat s ním a spoustu dalšího se dozvíš v celém podcastu.
Podívejte se s námi na to, jak se Zuzce během roku podařilo zhubnout krásných 21 kilo. Jaká byla její cesta za krásnějším a zdravějším já?
Pojď si přečíst zajímavý rozhovor s Jankou, ve kterém ti popíše, jaké to ve svém životě měla za poslední roky a proč se rozhodla začít s pravidelným pohybem.
Kice se podařilo upravit postavu tak, že jí teď padají rifle. Po výzvě si vybrala kruhové tréninky, protože chce štíhlé břicho a zpevnit tělo.
Být zdravá, fit a krásná, toho můžeš dosáhnout zdravou životosprávou. Ve Fitshaker výzvách tě naučíme, jak na zdravé stravování, pravidelný pohyb a motivaci cvičit.
Každé cvičení ti může formovat postavu. Program SexyBody je speciální v tom, že v něm najdeš mix trenérů a střídají se v něm kardio tréninky s těmi silovými.
Zkus tento rychlý recept na těstoviny se smetanou, tvarohem a prosciuttem. Ta chuť tě dostane.
V článku ti ukážeme naše ověřené aktivity na doma pro děti od cca 4 let až po 1. stupeň ZŠ. Aktivity jsou tvořivé a zábavné, pro chlapce i děvčata.
Recept na tenhle pečený tvaroh s ovocem tě dostane nejen svěží chutí, ale i množstvím bílkovin.
Strácaš motiváciu pri chudnutí? Martin Toth ti poradí čo s tým môžeš robiť.
Selháním se při hubnutí nevyhneme. Dobrá zpráva však je, že i selhání nás dokáže posunout vpřed. Jak to vypadá v praxi?
Tento recept prostě musíš vyzkoušet. Příprava ti nezabere moc času a chuť tě dostane už při prvním soustu. 😋
Jestli hledáš jídlo plné bílkovin, které je navíc tradiční, ale na zdravější způsob, jsi na správném místě. Ukážeme si, jak připravit kuřecí řízky jinak.
Videorecept na jeden z nejoblíbenějších zákusků, konkrétně na RAW cupcake s názvem „Forest Cheesecake“ od Nueva Via Cakes.
Přestože kachní stehna zrovna nepatří mezi nízkokalorická jídla, na oslavy nového roku se hodí. Vyměň knedlík za zeleninovou přílohu.
