Zkus si s námi připravit tento rychlý recept na těstoviny s cuketou a Lučinou. Připravíš si je velmi snadno a ta chuť tě dostane.
Připrav si s námi tyto lehké cuketové toasty, jejichž chuť si zamiluješ. Navíc jsou absolutně bez mouky a tuku.
Nechce se mi. Je mi horko, nemám náladu. Pokud máš i ty líné dny, zkus tyto jednoduché tipy, jak aktivně odpočívat.
Jak běhat, když teploty vyskočí nad 30 °C? Toto je 5 tipů i pro tebe!
Když se teploty venku vyšplhají nad 30 stupňů, většině z nás se nechce nic dělat. Jak zůstat aktivní a zařadit cvičení do denního režimu i v horkách?
Na co máš chuť dnes na večeři? Neosloví tě tyto naše cuketové hranolky v sýrové strouhance? Přidej k nim nějaký dip a máš to.
Hranolky nemusí být jen smažené, plné špatných tuků. Zkus verzi z celeru nebo dýně pečené v troubě.
Připrav si společně s námi úžasnou zmrzlinu bez jediného zrnka cukru. Jaká to bude? Meruňková nebo čokoládová s mandlemi?
Využij vinobraní a připrav si tuto snadnou večeři. Kombinace hroznů, melounu a sýra chutná fantasticky.
Došla ti rajčata, nebo ti jednoduše nechutnají, ale máš chuť na salát Caprese? Co takto ho vyzkoušet s meruňkami. Tento recept tě mile překvapí!
Chceš připravit něco zdravého a chutného už pro děti od 1 roku? Přinášíme ti recept na cookies s čokoládou, na kterých si pochutnáte všichni. 😉
Místo koláče s náplní můžeš ke kávě připravit i tyto sušenky z ovesných vloček. Díky dýňovému pyré jsou vláčné a sladké jsou po medu.
Dokonalé slané pohoštění či zdravý snack. Tyto cuketové tyčinky si zamiluješ.
Hledáš recept na posezení s přáteli? Připrav jim domácí nachos s guacamole. Určitě tě pochválí jako vynikajícího hostitele.
Poznej hlouběji svůj menstruační cyklus, vytvoř si cyklickou mapu a využívej ji ve svůj prospěch!
Přečti si pozorně následující tvrzení a zkus si odpovědět, kolika z nich se snažili oklamat i tebe. Pokud ses některým z nich i řídila, nevadí, vyvedeme tě z omylu!
Která dieta na hubnutí je účinná? Proč obvykle nefungují a jak nám která škodí? Známe např. Atkinsonovu dietu, Dash dietu, dělenou stravu apod.
Nový Fitshaker program FIT IN 15 MIN na formování postavy pro ženy je řešením i pro tebe. Vymakaný tréninkový plán pro ženy na doma.
