Zkus si připravit tyto křupavé brambory s medem, vejci, zeleninou a voňavými bylinkami.
Krémová univerzální omáčka, která se hodí k jakékoli zelenině nebo bílkovině. Přelij ji přes těstoviny a máš na stole rychlý a chutný oběd.
Priprav si túto chutnú nátierku z fety, ktorú si jednoznačne zamiluješ.
Ne každý recept z cukety musí být slaný. Zkus proto tento lahodný cuketový koláč, který tě jednoduše ohromí.
Tato zapečená cuketa s mletým masem je skvělým jídlem pro náročné pracovní dny.
Takto může vypadat tvůj den plný vyvážené stravy!
Připrav si tuto skvělou poké misku plnou vitamínů. Základem je zelenina, humus a obiloviny.
Připrav si s námi tyto pečené fazole s vejcem a zeleninou. Rychlá příprava a fantastická chuť! 🍲🥚
Připravili jsme pro tebe 5 skvělých a účinných cviků, které můžeš snadno provádět během pracovního dne. Díky nim si protáhneš krční páteř a oblast mezi lopatkami a zmírníš tlak a bolest způsobenou sedavým zaměstnáním.
O správné regeneraci po tréninku jsme si povídali s Radym Gergelem. V tomto rozhovoru se dozvíš, co všechno hraje důležitou roli při intenzitě tréninku a regeneraci po něm.
Proč je spánek důležitý pro naše zdraví? + Tipy pro lepší spánek
Lenka veřejně boří mýty o tom, že mateřství musí být jen úžasné období. Mluví o pojmu „ vyhoření v rodičovství“ a o tom, jak mu předcházet. Pojď si poslechnout celou epizodu.
Tento zdravý studený předkrm kombinuje jednoduché ingredience a hodí se na každou příležitost.
V rozhovoru s Miriam Latečkovou se dozvíš, jaké bylinky ti na podzim pomohou posílit imunitu.
Které potraviny jsou bohaté na antioxidanty a jak ti mohou pomoci k lepšímu a kvalitnějšímu životu? Dozvíš se v tomto článku.
Inspirativní podcast o tom, jak mít ráda sama sebe, jak se těšit ze svého těla, ale také o tom, kde je hranice mezi body positive a obezitou.
Vyzkoušej tyto sladké kostky plné čokolády a proteinu, které ti dodají energii na celý den.
Je opravdu tak snadné zhubnout bez námahy a změnit svůj životní styl jen díky zázračné injekci?
