Rychlé a zdravé čokoládové kostky s banánem a Fitnutkou. Ideální dezert do mrazáku i pro nečekané návštěvy.
Možná je malá, možná výrazná. Možná si ji nosíš po porodu, operaci, úrazu nebo po nešťastné kuchyňské nehodě. Jizva.
Není smoothie jako smoothie. Mango lassi má své kořeny v indické kultuře a jeho chuť si určitě zamiluješ.
Fit perník s cuketou, kakaem a skořicí, který je přirozeně vláčný a má nižší obsah cukru. Skvělý také jako zdravější moučník ke kávě.
I tahle oblíbená klasika se dá připravit v méně kalorické, ale stejně chutné verzi.
Jednoduché a elegantní letní předkrm, který spojuje svěžest zeleniny s plnou chutí brynzy a křupavých ořechů. Skvělá volba na grilovačku i lehký oběd.
Šťavnaté, jemně pikantní špízy s ovocným kontrastem ananasu a osvěžující omáčkou z manga a jogurtu. Ideální na gril nebo pánev, když toužíme po rychlém a chutném jídle.
Odlehčená verze klasické tortilly s kuřecími stripsy potěší vaše tělo dvojnásob – báječně chutná a ještě je bohatá na živiny z kvalitních zdrojů.
Aby však mražení neztratilo svůj smysl, je dobré vědět, které druhy vydrží jak dlouho a jak je správně připravit. Tady je praktický přehled.
7 důvodů, proč je moře zdravé pro tělo i duši: účinky mořské vody, vzduchu a plavání
Každý pohyb, který děláme často (ať už při sportu, v práci nebo doma), zapojuje některé svaly víc, jiné méně.
Na první pohled to vypadá, že se to stalo náhle, bez varování. Ale když si s lidmi povídám víc do hloubky, objevují se souvislosti
Všechno, co potřebujete vědět, aby se z výletu do přírody stal příjemný zážitek – ne nepříjemné překvapení.
Cuketová sezóna je v plném proudu a my ti přinášíme recept, kterým umíš ochutnat další dobroty z letního pokladu.
Intimní otázky, které ženy trápí, ale stydí se o nich mluvit. Odpovědi přináší zkušená gynekoložka.
Hledáš letní dezert, který je sladký, svěží a ještě k tomu plný bílkovin?
Letní měsíce přinášejí do našich kuchyní barvy, vůně a chutě, o které bychom nejradši nikdy nepřišli.
Zdravější verze oblíbeného fast foodu, kterou si zamiluješ už po prvním zakousnutí.
