Slyšela jsi už o léčbě zvukem? Jaké účinky má soundhealing, pro koho je určený, jak to probíhá, jak se k němu dostala instruktorka Lucka Nosko?
Chuť a vůně tohoto jídla je doslova omamná. Kuřecí prsa v krémové zázvorovo-skořicové omáčce s jablky stojí za vyzkoušení!
Tomuto jídlu dodává úžasnou vůni a chuť právě skořice a muškátový oříšek. Bulgur v kombinaci s máslovou dýní a kozím sýrem tak chutná božsky.
Jak si přinést podzim na talíř? Vyzkoušej tento famózní dezert – dýňový cheesecake připravený z hokkaido a tvarohu. Mňam!
Jestli se cítíš z trénování unavená až vyčerpaná, možná jsi přetrénovaná. Nauč se oddechnout si, toto je 7 tipů na oddech i pro tebe!
Ovesná kaše nemusí být vždy jen na sladko s ovocem, čokoládou, oříšky apod. Vyzkoušej ji i ve slané verzi se žampiony.
S čím negativním se můžeš setkat, když začneš hubnout, ale nesmí tě to na tvojí cestě odradit? Načerpej motivaci k hubnutí.
Omrzelo tě mazat na chleba pořád jen máslo? Co říkáš, nezaujme tě tahle mrkvová pomazánka s rakytníkem, bohatá na vitaminy, vhodná i pro děti od 1,5 roku
Proč bychom měli procvičovat i náš mozek? Jak ho můžeme trénovat? Existují i speciální cviky, které můžeme cvičit?
Co si dát k obědu přes týden? Přinášíme ti 3x rychlé recepty ze zásob na výborná jídla z luštěnin i pro děti od 1,5 roku.
Jak změnit svůj život k lepšímu? Neboj se vykročit mimo komfortní zónu a začni pracovat na svých snech. Změny nastanou!
Tyto plněné papriky budou jiné než znáš. Naplnili jsme je směsí kuskusu, cizrny, rajčat a mozzarelly. Skvělé jako rychlá večeře do 30 minut.
I v létě, během horkých dnů, kdy nemáme moc chuť k jídlu, bychom měli jíst. Proto přijde vhod lehká večeře v podobě salátu s osvěžujícím melounem a ovčím sýrem.
Jak najít hobby, které přinese vášeň do všedních dní? Najdi víc smyslu a radosti v každodennosti, ať tě nepohltí rutina.
Bowl misky jsou zejména ve světě populární, přičemž se ani nedivíme. Jde o rychlý oběd či večeři, složenou například jako tady z cizrny, quinoy, avokáda a špenátu.
Tato zeleninová polévka je výživná a rychlá. Quinoa v tomto receptu dokonale nahrazuje těstoviny či brambory, které často zvykneme do polévky dávat.
Těchto 23 bodů ti změní život! Inspiruj se jimi a začni být v životě šťastnější a spokojenější! Nauč se říkat NE, žij TADY a TEĎ.
Připrav si i ty květákové rizoto s mrkví, hráškem a krůtím masem. Je to rychlý a výživný oběd či večeře plná bílkovin. 30 minut a HOTOVO.
