Ucpaný nos, rýma, kýchání, škrábání v krku a občas mírně zvýšená teplota.
Petra zhubla 21 kg za 16 měsíců. Objevila sílu, vnitřní klid a radost ze života i z pohybu. 💪🌸
Tyto muffiny jsou ideální na snídani, svačinu nebo jako zdravá pochoutka
Jsou to jednoduché, ale hluboké věci, které fungují vždy.
Vědomá procházka znamená, že se při chůzi soustředíš na přítomný okamžik
Připravili jsme pro tebe výběr 10 netradičních receptů
Vybrali jsme pro tebe 10 sladkých receptů, které jsou jemné, vláčné a výživné
Připravili jsme pro tebe 10 tradičních slovenských receptů ve FIT verzi
Vyhoření se dotýká čím dál více žen. Dnes ti přináším příběh jedné z nás, která spadla až na dno... a znovu vstala.
Chceš si o víkendu dopřát něco chutného, jednoduchého a plného bílkovin?
Bolest kolen při cvičení je jedním z velmi častých důvodů, proč ženy přestanou cvičit, nebo vyhledají fyzioterapeuta.
Podzim přeje jídlům, která zasytí, zahřejí a zároveň dodají tělu pořádnou dávku živin.
Jednoduché, syté a krémové jídlo, které si zamiluješ na první ochutnání.
Během podzimních a zimních měsíců se o imunitě mluví o něco víc než jindy.
Není nad misku horkého domácího vývaru, který zahřeje, posílí a potěší duši.
Spojení klasiky s moderním nádechem! Tento recept je důkazem, že i obyčejný chleba ve vajíčku může zazářit – stačí ho doplnit o šťavnatý cottage s chilli, čerstvá rajčata a lístky bazalky.
Lehké, voňavé a přitom výživné jídlo, které potěší všechny milovníky ryb i zdravého stravování.
Podzim je obdobím změny. Příroda pouští to, co už nepotřebuje – listy ze stromů, staré květy, energii nahromaděnou v létě.
