S Denisem Kováčem z Mozkové atletiky jsme si povídali nejen o kvalitním spánku a tipech a tricích pro zdravou mysl a tělo, ale také jsme probrali jeho novinku ve světě knih – (A)sociální prase.
Zda se rozhodnout pro tenisky, ponožky nebo bosé nohy, závisí na řadě faktorů, včetně typu cvičení, individuálních potřeb a preferencí každého člověka.
Podívej se na našich 6 tipů, jak se můžeš zbavit bolesti zad tím, že se naučíš správnému držení těla.
Důkazy naznačují, že hudba přitahuje pozornost, vyvolává řadu emocí, mění nebo reguluje náladu a hormonální reakce, zlepšuje motivaci, zvyšuje inspiraci, snižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Co mohou vyhrát účastnice výzvy Restart po létě 2024, které splní podmínky soutěže?
Všichni lidé na světě mají svoje talenty, které je dělají jedinečnými, a ani ty nejsi výjimkou. Jak poznat svoje talenty a rozvíjet je?
Cítíš sa sama na ceste za lepším JÁ? Najdeš tu, co potřebuješ!
Měkký a vláčný ořechovo-tvarohový koláč s hruškami. Zdravý a jednoduchý dezert s ovocem, ořechy a kořením pro dokonalou chuť.
Thajská kokosová polévka s kuřecím masem, zázvorem a limetkou, plná exotických chutí a jemných thajských koření. Rychlá a chutná!
Jak si přinést podzim na talíř? Vyzkoušej tento famózní dezert – dýňový cheesecake připravený z hokkaido a tvarohu. Mňam!
Právě ženy by měly dbát na filtrování stresu mnohem více, protože i ten může výrazně blokovat hubnutí. Co v takovém případě radí trenér Matúš?
Toto je skvělá zdravá snídaně či večeře, chutná zelená vajíčka nejen na Velikonoce.
Připrav si tuto jarní pochoutku v podobě zeleninové frittaty.
Pljeskavice, tradiční balkánská masová placka, podávaná s ajvarem a zeleninou. Vyzkoušejte autentickou chuť Balkánu na svém talíři!
Co to znamená mít zdravá střeva? Co je to ten mikrobiom? I o tom bude nejnovější podcast, ve kterém nám na toto téma povypráví doc. Ladislav Kužela.
Jak si více věřit při hubnutí, když už ti to mnohokrát nevyšlo? Inspirativní tipy najdeš v tomto článku.
Připrav si tyto fit kuřecí placky vynikající i za studena.
Vychutnej si tento zdravý borůvkovo-jogurtový chléb s dokonalou kombinací citrusové a borůvkové chuti.
