Sladkosti bez výčitek
Nadýchané lívance z ricotty a kakaa, podávané s opečenými meruňkami a javorovým sirupem. Dokonalé na snídani, brunch či po tréninku.
Rychlé a zdravé čokoládové kostky s banánem a Fitnutkou. Ideální dezert do mrazáku i pro nečekané návštěvy.
Fit perník s cuketou, kakaem a skořicí, který je přirozeně vláčný a má nižší obsah cukru. Skvělý také jako zdravější moučník ke kávě.
Jednoduché a elegantní letní předkrm, který spojuje svěžest zeleniny s plnou chutí brynzy a křupavých ořechů. Skvělá volba na grilovačku i lehký oběd.
Hledáš letní dezert, který je sladký, svěží a ještě k tomu plný bílkovin?
Rychlá, zdravější a zábavná verze Krtkova dortu ve skleničce. Vláčný korpus, lehký krém a banán – sladké potěšení bez výčitek.
Pokud hledáš lahodný, lehký a výživný dezert, který si můžeš dopřát bez výčitek, tahle vanilková proteinová panna cotta s malinami je to pravé! 💛
Pokud máš chuť na lehký, svěží a jednoduchý koláč, který zvládneš připravit i během nabitého dne, tenhle tvarohový koláč s bezovým sirupem bude pro tebe ideální.
Krémový letní cheesecake s vůní citronu a vrstvou jahodového želé, který si zamiluješ.
Vyzkoušej tuto zdravou ovocnou pizzu s jogurtovým těstem, tvarohovým krémem a čerstvým ovocem. Ideální dezert plný vitamínů a energie!
Šťavnatý jahodový koláč s banánovým těstem a křupavou drobenkou, který si zamiluješ už při prvním soustu.
Rychlý a výživný pohárek s tvarohem, skyrem, chia a proteinem, ideální i ke snídani nebo jako zdravý dezert.
Křupavé mini tortilly obalené ve skořicovo-ořechové krustě s lahodnou jogurtovo-ricottovou náplní. Perfektní zdravý snack plný chuti!
Lahodný tiramisu koláč s ovesným korpusem, krémovým tvarohem a jemnou kávovou arómou. Perfektní zdravá snídaně plná bílkovin!
Výborný recept na jahodové muffiny, které jsou slazené pouze medem.
Jemné proteinové vafle s dračím ovocem, slazené medem. Skvělá fit sladkost plná bílkovin a barev!
Vyzkoušej tyto fantastické špaldové koblihy pečené v troubě. Zvýš příjem bílkovin tím, že do těsta použiješ ricottu. Tip na dezert třeba na Velikonoce.
Křupavé francouzské toasty s proteinem jsou ideální volbou na snídani nebo svačinu. Jednoduché na přípravu a skvělé i na cesty!
