Právě ženy by měly dbát na filtrování stresu mnohem více, protože i ten může výrazně blokovat hubnutí. Co v takovém případě radí trenér Matúš?
Objev tajemství vyjadřování lásky prostřednictvím 5 jazyků lásky! Preferuješ projevy lásky skutky, slovy, dárky, fyzickým dotykem nebo pozorností? V tomto článku se to dozvíš!
Zapoj se do letního programu, plného energie, pohybu a motivace!
Co se s námi děje ve chvílích, kdy proměňujeme sny na realitu?
Každý z nás má v životě různé sny a cíle, které touží dosáhnout. Ale někdy může být stoupání za cílem únavné a vyčerpávající. Co je tedy tím klíčem k úspěchu, abychom tentokrát dosáhli vytouženého výsledku?
Chceš zlepšit své trávení a nastartovat zpomalený metabolismus? Zkus tuto sestavu z jógy, která obsahuje 8 cviků.
Co můžou vyhrát účastnice Výzvy do plavek 2024, které splní podmínky soutěže?
Pro členy a účastníky Výzvy do plavek 2024 jsme připravili seznam potravin, které doporučuje nakupovat Michal Páleník.
Naším členům opět přinášíme hodnotný dárek. Tentokrát to bude 25 receptů, které připravíš do 20 minut a jsou vhodné na oběd či večeři.
Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!
Trpíš obezitou nebo "jen" nadváhou a máš nízké sebevědomí? Chceš si ho zvýšit, ale máš pocit, že to nepůjde? Toto jsou tipy pro tebe!
I v roce 2024 jsme si pro naše členy připravili e-book s velikonočními recepty ke stažení.
Stáhni si video s cvičením do svého počítače a cvič ho kdykoliv offline. Jóga na ztuhlá záda je vhodná pro každého.
Podívej se, jak si můžeš vytvořit svůj vlastní kalendář cvičení
Tak se můžeš ke svým oblíbeným cvičením a článkům kdykoliv vrátit!
V tomto článku se dozvíš, co všechno získáš, když se přidáš k VIP členům ve Fitshakeru.
Nevíš, co číst, a baví tě odborná a naučná literatura z oblasti zdraví a zdravého životního stylu? Koukni na těchto 7 tipů.
Změň svoje návyky, aby ses dostala k vytouženému cíli.
