Jaké největší překvapení jsi udělala pro někoho ze svých blízkých, kdy jsi měla přímo husí kůži od štěstí?
Cítíš se naštvaná na svět, pociťuješ frustraci, stres, negativitu, nezájem, lhostejnost apod.? Objev znovu štěstí díky těmto 5 klíčům.
Podívej se jakými vánočními dárky můžeš obdarovat výjimečnou fit ženu.
Každý rok na Mikuláše přinášíme našim premium členům do virtuální punčochy dárkový e-book s recepty na Vánoce a konec roku.
Proč je z času na čas dobré nedělat nic? Kdy a proč by ses neměla cítit vinna, že lenošíš? Podívej se na našich 7 bodů a dopřej si i ty občas oddech.
Vytočil tě šéf v práci? Přišla jsi domů a našla jsi v kuchyni nebo obýváku strašný nepořádek? Podívej se na 6 tipů, jak si okamžitě zlepšit náladu.
Svojí účastí ve výzvě pomůžeš Lilien, mladé 25leté mamince s diagnostikovanou roztroušenou sklerózou.
Takéto skvelé ceny sme si pripravili pre výherkyne 40-dňovej výzvy Harmónia tela a duše 2022.
Do sekce ke stažení přibude již 7. 11. nový dárek – checklist s 30 self-care aktivitami pro tvé spokojenější JÁ.
Jaký je Fitness diář 2023. Co od něj můžeš očekávat, jak vypadá, a na co nového se v něm můžeš těšit?
E-book s 12 recepty na zdravé svačiny už 17. 10. jen pro premium členy
O PREMIUM členy se staráme jako o cestující v 1. třídě. Podívej se, co od nás získávají.
Jak hned ráno začínáš svůj den? Máš i ty svoje oblíbené rituály, které tě nakopnou a zlepší ti zbytek dne? Čteš si oblíbené citáty, medituješ nebo piješ zelený čaj?
Máš dnes chuť na tabatu, jógu nebo sexybody? Vyber si ve fitshaker aplikaci.
Jak zhubnout břicho? Vyzkoušej náš nový program vyskládaný z TOP tréninků pro štíhlý pas a sexy bříško.
Když se teploty venku vyšplhají nad 30 stupňů, většině z nás se nechce nic dělat. Jak zůstat aktivní a zařadit cvičení do denního režimu i v horkách?
Existují různé cviky na doma, ke kterým není potřeba žádná pomůcka. Ale v první řadě bychom měli znát správnou techniku cviků.
Trápí tě celulitida? A víš, že trápí mnoho žen, dokonce i ty štíhlé? Co můžeme dělat pro její zmírnění? Dá se vůbec odstranit?
