Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Fitshaker podcasty
Cvičení
Proměny
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
LÉTO
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Články z kategorie  

Cvičení
1 Júl 2024

Chceš se v létě cítit skvěle? Pojď do našeho nového programu LÉTO VE FORMĚ!

Zapoj se do letního programu, plného energie, pohybu a motivace!

Marcela Maráčková
Všeobecné
30 Jún 2024

Splnila jsem svůj cíl. A co dál?

Co se s námi děje ve chvílích, kdy proměňujeme sny na realitu?

Dominika Hudáková
Všeobecné
12 Jún 2024

Konzistentnost: Skutečný klíč k úspěchu?

Každý z nás má v životě různé sny a cíle, které touží dosáhnout. Ale někdy může být stoupání za cílem únavné a vyčerpávající. Co je tedy tím klíčem k úspěchu, abychom tentokrát dosáhli vytouženého výsledku?

Petra Ryšková
Cvičení
7 Máj 2024

Nastartuj zpomalený metabolismus těmito 8 jógovými cviky

Chceš zlepšit své trávení a nastartovat zpomalený metabolismus? Zkus tuto sestavu z jógy, která obsahuje 8 cviků.

Nikol Chovancová
Všeobecné
3 Máj 2024

Výzva do plavek 2024: Pro 27 výherkyň jsme připravili ceny v hodnotě 141 000 Kč

Co můžou vyhrát účastnice Výzvy do plavek 2024, které splní podmínky soutěže?

Ivka Pavlišinová
Všeobecné
29 Apr 2024

DÁREK: Nákupní seznam od Michala Páleníka

Pro členy a účastníky Výzvy do plavek 2024 jsme připravili seznam potravin, které doporučuje nakupovat Michal Páleník.

Katarína Vrbičanová
Všeobecné
26 Apr 2024

Stáhni si svůj DÁREK: E-book Recepty do 20 minut jen pro členy

Naším členům opět přinášíme hodnotný dárek. Tentokrát to bude 25 receptů, které připravíš do 20 minut a jsou vhodné na oběd či večeři.

Katarína Vrbičanová
Stravování
11 Apr 2024

40+ zajímavostí ze světa kávy. Znáš je všechny?

Máme pro tebe 43 zajímavostí o kávě, které tě určitě překvapí!

Petra Ryšková
Všeobecné
4 Apr 2024

Chceš si zvýšit sebevědomí? Toto může fungovat i u tebe!

Trpíš obezitou nebo "jen" nadváhou a máš nízké sebevědomí? Chceš si ho zvýšit, ale máš pocit, že to nepůjde? Toto jsou tipy pro tebe!

Matúš Špirko
Všeobecné
21 Mar 2024

DÁREK ke stažení pro členy: Zdravé recepty (nejen) na Velikonoce

I v roce 2024 jsme si pro naše členy připravili e-book s velikonočními recepty ke stažení.

Katarína Vrbičanová
Všeobecné
8 Mar 2024

DÁREK Video jógy na uvolnění ztuhlých a unavených zad ke stažení

Stáhni si video s cvičením do svého počítače a cvič ho kdykoliv offline. Jóga na ztuhlá záda je vhodná pro každého.

Katarína Vrbičanová
Všeobecné
7 Mar 2024

Teď u nás můžeš cvičit přesně to, co ti vyhovuje. Namixuj si cvičení podle sebe

Podívej se, jak si můžeš vytvořit svůj vlastní kalendář cvičení

Romana Cibulková
Všeobecné
16 Feb 2024

Všechny svoje OBLÍBENÉ články a videa můžeš mít pohromadě. Jak na to?

Tak se můžeš ke svým oblíbeným cvičením a článkům kdykoliv vrátit!

Romana Cibulková
Všeobecné
31 Jan 2024

VIP členství ve Fitshakeru. Jaké benefity s sebou přináší?

V tomto článku se dozvíš, co všechno získáš, když se přidáš k VIP členům ve Fitshakeru.

Katarína Vrbičanová
Všeobecné
11 Jan 2024

7x tipy na knížky o zdraví a zdravém životním stylu, které se vyplatí přečíst

Nevíš, co číst, a baví tě odborná a naučná literatura z oblasti zdraví a zdravého životního stylu? Koukni na těchto 7 tipů.

Katarína Vrbičanová
Všeobecné
7 Jan 2024

Jak najít svoji motivaci a vytrvat? Unikátní motivační videa s neuropsychologem Robertem Krausem

Změň svoje návyky, aby ses dostala k vytouženému cíli.

Romana Cibulková
Všeobecné
6 Jan 2024

50denní Novoroční výzva 2024 Těchto 31 cen v hodnotě až 5 600 eur čeká na výherkyně

Co můžou vyhrát účastnice Novoroční výzvy 2024, které splní podmínky soutěže?

Ivka Pavlišinová
Všeobecné
14 Dec 2023

Jak vybrat ten nejlepší kuchyňský nůž? Zeptali jsme se odborníků!

Kvalitní kuchyňské nože jsou základem vaření. Jak vybrat ten nejlepší?

Petra Ryšková