Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny
Recepty
Všeobecné
Zdraví
Stravování
Fitshaker podcasty
Cvičení
Proměny
Seberozvoj a motivace
Hubnutí
Pro fit maminky
LÉTO
Těhotenství
Fit pobyty a dovolené
Myslíme ekologicky!

Články z kategorie  

Tady najdeš recepty na pomazánky, na kterých si můžeš pochutnat k snídani nebo k svačině. Případně je použij jako dip k čerstvé zelenině nakrájené na tyčinky.

Recepty
20 Jan 2023

Falešný domácí hummus z pečené zeleniny

Zkus tento úžasný hummus plný zeleniny.

Viktória Janov
Recepty
6 Nov 2022

Lahodná žampionová pomazánka s fazolemi

Vyzkoušej tuto rychlou pomazánku ze žampionů a fazolí, která potěší tvoje chuťové pohárky.

Antónia Smetanková
Recepty
6 Jún 2022

Jednoduchá a rychlá tvarohovo-chřestová pomazánka

Chřest zelený nebo bílý má v kuchyni bohaté využití. Dnes si ukážeme recept na tvarohovou pomazánku s chřestem.

Antónia Smetanková
Recepty
28 Apr 2022

MEGA dobrá fazolovo-cizrnová pomazánka, která chutná jako škvarková, a přitom je bez masa

Máš doma v zásobě konzervy luštěnin? Vyzkoušej tento recept. Tato famózní fazolovo-cizrnová pomazánka tě překvapí svojí chutí. Chutná jako škvarková pomazánka.

Antónia Smetanková
Recepty
27 Apr 2022

Zdravá vajíčková pomazánka s mrkví, koprem a vlašskými ořechy: i pro děti od 2 let

Zdravá, sytá a chutná vajíčková pomazánka pro děti od 2 let. Takovou si můžeš připravit podle tohoto receptu na výživnou snídani.

Bohdana Tandlich
Recepty
24 Apr 2022

Tip na zdravou snídani, svačinu i večeři: hráškovo-brokolicová pomazánka

Pokud nemáš brokolici příliš v oblibě, díky tomuto receptu možná změníš názor. Hráškovo-brokolicová pomazánka je totiž fantastická!

Antónia Smetanková
Recepty
24 Apr 2022

Cuketové vafle s tvarohovou pomazánkou: tip na zdravou snídani i pro děti od 1,5 roku

Pokud také upřednostňuješ slané snídaně, zkus tyto cuketové vafle s tvarohovou pomazánkou. Pokud nemáš vaflovač, udělej z těsta placky.

Júlia Rašlová
Recepty
28 Mar 2022

Vynikající brynzová pomazánka se špenátem

Přivítej jaro ve své kuchyni. Brynzová pomazánka s mladým špenátem je k tomu jako stvořená a navíc je hotová do 10 minut.

Júlia Rašlová
Recepty
12 Mar 2022

Ricottovo-křenová pomazánka s tuňákem: tip na snídani nejen na velikonoční svátky

Velikonoční svátky se blíží, a jestli hledáš něco zajímavého, co bys mohla připravit k snídani, zkus náš recept. Lahodná ricottovo-křenová pomazánka ti určitě zachutná.

Nika Klasko
Recepty
10 Mar 2022

Dokonalá jarní ředkvičkovo-brynzová pomazánka

Tato zdravá brynzová pomazánka ve spojení s nastrouhanou ředkvičkou a jarní cibulkou je fantastická jarní kombinace.

Júlia Rašlová
Recepty
3 Mar 2022

Recept na zdravou snídani i pro děti: brokolicová pomazánka

Jestli ti tvoje děti tvrdí, že brokolice je fuj, zkus jim ji naservírovat takhle. Úžasná brokolicová pomazánka přesvědčí i zaryté odpůrce této úžasné zeleniny.

Simona Kollárová
Recepty
1 Mar 2022

Špenátovo-cizrnová pomazánka: super zdravá snídaně i pro děti

Přichystej zdravou snídani pro děti i pro sebe. Tato výživná a chutná špenátovo-hrachovo-cizrnová pomazánka je bohatá na bílkoviny i železo. Oživ s ní domácí pečivo.

Antónia Smetanková
Recepty
1 Mar 2022

Tip na rychlou zdravou snídani, svačinu i večeři: tuňáková pomazánka s cottage sýrem

Hledáš inspiraci, co si ráno nebo dopoledne namazat na chleba? A co tak pohostit své návštěvy? Tuňáková pomazánka s cottage sýrem může být tím správným receptem.

Antónia Smetanková
Recepty
27 Feb 2022

Výborná rychlá pomazánka z červené řepy a oříšků

Tato výborná pomazánka z řepy s Lučinou a oříšky je super, ať už na chleba, nebo jako dip na styl hummusu, do něhož si budeš namáčet např. mrkev.

Ivana Maheľová (Eľková)
Recepty
25 Feb 2022

Famózní zeleninová pomazánka z pečených batátů a bílé fazole

Ukážu ti skvělý recept s batáty, který si zamiluješ. Fazolová pomazánka s pečenými batáty, paprikou a cibulkou je přímo božská. Vhodná i jako dip k zelenině.

Antónia Smetanková
Recepty
2 Nov 2021

Tuňákový salát nebo pomazánka? Hlavní je, že chutná – a recept zvládneš připravit do 5 minut!

Pokud ti chutná rybí pomazánka, inspiruj se i tímto receptem na tuňákový salát, který můžeš jíst i namazaný na pečivu jako pomazánku. Je to skvělá rychlá a zdravá večeře.

Ivana Maheľová (Eľková)