Jemně opečená dýně hokkaido, cuketa a čočka vytvářejí skvělý základ, který doplňují šťavnaté kuřecí proužky a krémový jogurtový kopeček.
Pečené kuře s křupavou kůží, šťavnatým masem a zeleninou nasáklou výpekem je ideálním jídlem na rodinný oběd i klidný víkend.
Placky se plní mozzarellou a podávají se s osvěžujícím jogurtovým dipem s citronem a petrželovou natí.
Pokud hledáš jednoduché, rychlé a přitom výživné jídlo, tato zapečená quinoa s brokolicí a tuňákem je skvělou volbou.
Pokud miluješ sladká rána, ale zároveň chceš něco sytého a výživného, cheesecake k snídani je přesně to, co hledáš.
I ze zbylé rýže lze vytvořit perfektní jídlo! Tyto křupavé placky plné bylinek, zeleniny a sýra jsou toho důkazem.
Pokud miluješ taštičky z McDonaldu, tohle prostě musíš vyzkoušet! Připravili jsme pro tebe jejich fit alternativu, kterou si můžeš vychutnat bez výčitek.
Květákové „steaky“ jsou skvělý způsob, jak získat sytou a zdravou porci zeleniny.
Nadýchané jablečné lívance se skořicí, jemně oříškovou chutí a voňavým javorovým sirupem jsou ideální jako výživná snídaně nebo sladká fit pochoutka.
Ivka je známá tím, že její recepty jsou z běžných surovin, rychle hotové a výsledek chutná celé rodině.
15 tipů, jak doma neplýtvat a vařit ze zbytků tak, aby to bylo jednoduché a reálně použitelné v běžném životě.
Tato jednoduchá varianta s hlívou, špenátem a vajíčkem nabízí plnou chuť bez složité přípravy.
Kombinace pečené červené řepy a bílých fazolí vytváří jemnou, krémovou chuť, kterou příjemně doplňuje svěží grep.
Těstoviny s tuňákem jsou jednoduchá klasika, ale přidej k nim křupavou posypku provoněnou citronovou kůrou, bylinkami a hned rychlé jídlo povýšíš na jinou úroveň.
Krémová vajíčka, jemná Lučina a těstoviny vytvoří syté, ale stále nutričně vyvážené jídlo, které zvládneš připravit do 25 minut. I
Tento recept je ideální pro všechny, kteří chtějí zařadit ryby do jídelníčku častěji a bez zbytečných komplikací.
Kombinace rýžových nudlí, šťavnatých krevet, svěží limetky a jemně sladko-slaného dresinku vytváří dokonale vyvážené jídlo, které zasytí a zároveň osvěží.
Vyměň mražené rybí prsty či sáčkové polévky za zdravé obědy, které si jednoduše připravíš sama doma do 30 minut. Přinášíme ti až 24 inspirací. ;-)
