O tom, odkud se bere tento vnitřní tlak a jak se dá vystoupit z bludného kruhu dokonalosti, jsme si povídali s psycholožkou Annou Hubčíkovou, kterou můžeš znát i z IG profilu Terapia je cesta.
Syndrom karpálního tunelu patří mezi nejčastější onemocnění periferních nervů. Mnozí ho znají podle typických příznaků – brnění v prstech, noční buzení, slabost ruky či pocit, že „ruka neposlouchá“.
Antikoncepce už neslouží jen jako prevence neplánovaného těhotenství – správně zvolená metoda může pomoci i při bolestivé menstruaci, akné či hormonálních poruchách.
Ženské tělo je citlivé a propojené se vším, co prožíváme a jak o sebe pečujeme. A právě hormonální rovnováha je často tím tichým pozadím, které ovlivňuje mnohem víc, než si uvědomujeme.
V posledních letech se však v souvislosti s bolestí zad stále častěji zmiňuje i jeden pojem – diastáza přímých břišních svalů. Zejména ženy po porodu se často ptají, zda právě diastáza může být důvodem jejich bolesti zad.
Fyzioterapia už dávno nie je len o „naprávaní chrbta“ či riešení bolesti, keď už je neskoro. Čoraz viac sa dostáva do popredia ako dôležitá súčasť prevencie, starostlivosti o telo aj celkového zdravia – fyzického aj psychického.
Moderní výzkum a zkušenosti z fyzioterapie ukazují, že diastáza nemusí být automaticky problémem a silový trénink nemusí být pro ženy s diastázou zakázaný.
Už 29. března 2026 posouváme hodiny o jednu hodinu dopředu a ačkoliv se tato změna tváří jako maličkost, naše tělo ji vnímá jako pořádný zásah.
Diastáza. Slovo, které se nejčastěji spojuje s obdobím po porodu, plochým břichem, strachem a zákazy při cvičení.
Tetanie je syndrom nervosvalové dráždivosti, který se může projevovat různě – od mírného mravenčení až po svalové křeče či záškuby.
Únik moči při zátěži patří mezi tzv. stresovou inkontinenci. Nejde o stres v psychickém smyslu, ale o situace, při kterých prudce stoupne nitrobřišní tlak.
Rachel, Monica, Phoebe, Ross, Chandler a Joey – jména, která byla součástí určitého životního období každého z nás.
Pánevní dno je součástí ženského těla od prvního dne života, přesto paradoxně patří mezi nejméně poznané oblasti. Vždyť je marné, nejsou vidět tak jako například hýžďové svaly.
U perimenopauzálních a menopauzálních žen jsou právě šlachy a úpony jedním z nejčastějších zdrojů bolesti.
Možná máš pocit, že tvoje tělo tě najednou neposlouchá. Věci, které kdysi fungovaly automaticky, dnes vyžadují více energie
Potraviny obohacené o bílkoviny získávají ve světě obrovskou popularitu.
Občasné pálení žáhy po jídle je běžné a v tomto případě většinou není důvod k obavám
Slovo, které nám ještě před pár lety připomínalo dětství, dnes patří mezi nejtrendovější potraviny ve zdravém životním stylu.
