Vyzkoušej tyto sladké kostky plné čokolády a proteinu, které ti dodají energii na celý den.
Pokud se v létě ráda ochladíš mraženým dezertem, vyrob si vlastní! Tvarohová zmrzlina s ovocem je skvělou volbou.
Hledáš rychlé, ale plnohodnotné jídlo, které si můžeš případně vzít s sebou? Skvělou volbou bude určitě tento sendvič hned ve dvou verzích.
Je opravdu tak snadné zhubnout bez námahy a změnit svůj životní styl jen díky zázračné injekci?
Jak se vyhnout nepříjemnostem a udržet ženské partie v létě zdravé.
Zkus k večeři nebo obědu tyto rychlé, ale velmi chutné krémové těstoviny s kuřecím masem. Věřím, že si je zamiluješ.
Hormonální zdraví je v jakémkoliv věku zrcadlem našeho celkového zdraví, nejen fyzického, ale i duševního.
V těchto teplých letních dnech přijde vhod něco osvěžujícího, ale zároveň takového, co nás zasytí a doplní potřebné živiny. Vyzkoušej proto tuto neodolatelnou studenou polévku z rajčat.
Objev tajemství vyjadřování lásky prostřednictvím 5 jazyků lásky! Preferuješ projevy lásky skutky, slovy, dárky, fyzickým dotykem nebo pozorností? V tomto článku se to dozvíš!
Vím, co dělá pohyb, a vím, jaký vliv má strava na lidské tělo a mysl. Je to strašně důležité pro zdraví a psychickou pohodu.
S instruktory metody Oxygen Advantage se dozvíte, co je to funkční dýchání a jak se otestovat, zda dýcháte kvalitně a dostatečně.
S uznávaným odborníkem na světlo Hynkem Medřickým jsme si povídali o světelné hygieně. Pojď se dozvědět, jak její dodržování a úprava našeho denního režimu v souladu s cirkadiálním rytmem může zlepšit kvalitu spánku a celkové zdraví.
Ať už preferuješ lenošení u moře, poznávání různých míst nebo pobyt na horách spojený s turistikou, všude tě můžou nepříjemně překvapit zdravotní komplikace.
Lenka si jako novopečená maminka dala za cíl najít si každý den 30 minut na cvičení.
Jak pohyb ovlivňuje náš mozek, psychiku a např. neurodegenerativní onemocnění, jako je Alzheimer nebo Parkinson?
Osvěž se svěží chutí ovoce v podobě této letní limonády.
Pojďme se společně podívat na to, jak nám sluníčko může ublížit, ale i na to, co pozitivního z něj získáváme, jak se před sluncem chránit a jak se zdravě opalovat.
Zapoj se do letního programu, plného energie, pohybu a motivace!
