Přestože kachní stehna zrovna nepatří mezi nízkokalorická jídla, na oslavy nového roku se hodí. Vyměň knedlík za zeleninovou přílohu.
I jelení maso patří do našeho občasného jídelníčku. Hlavně když si chceš připravit slavnostní jídlo. Doporučujeme např. toto ragú na víně.
Tento dort je ze samých dobrých ingrediencí. Do těsta používáme bezlepkovou mouku, mrkev, ořechy i šťávu z pomeranče. Při pečení rozvoní celou domácnost.
V tomto podcastu rozebereme téma jógy proti stresu a úzkosti z pohledu ájurvédy a jógové terapie.
Připrav si toto nadýchané domácí pečivo podobné focaccie.
Připrav si doma svou vlastní kokosovou granolu, která ti skvěle doplní snídani nebo svačinu.
Vyzkoušej tento krémový hořko-sladký puding, který neobsahuje žádný přidaný rafinovaný cukr.
Vyzkoušej tento recept na kuřecí maso s řepou.
Připrav si tuto pochoutku v podobě zapékané zeleniny s vejci, jejíž pomocí doplníš nejen vitamíny, ale také se výborně zasytíš.
Podívej se na výběr 10 potravin od Ivky Maheľové, které nesmí chybět ani u tebe doma.
Motivace a nadšení jsou 2 rozdílné věci. V článku ti prozradím, co funguje i mým klientkám, jak si udržet 75 % motivace dlouhodobě.
Představujeme ti náš jedinečný masážní olej na bolavé svaly FitshaCARE. V čem je tak úžasný?
Přinášíme ti recept na veganskou hlívovou omáčku na těstoviny. Uvidíš, že ti zachutná.
Zkus tento rychlý recept na snídani v podobě sladkého kuskusu s ovocem.
O saunování se říká, že může přinášet žádoucí úbytky na váze v podstatě bez námahy. Ale je to opravdu pravda?
Připrav si k snídani tento koláč plný banánové a kokosové chuti. A k tomu všemu ti do něj přidá chuť i naše Fitnutka.
Pokud chceš, aby tvoje váha postupně klesala a už nikdy se nevrátila zpět, potřebuješ splnit i 3 podmínku úspěšného hubnutí.
Vyzkoušej tento úžasný recept na topinky s houbovo-špenátovou směsí. Jednoznačně si tu chuť užiješ.
