Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Tyto jednoduché domácí ovesné tyčinky jsou ideální, když tě přepadne hlad doma, v práci, na cestách nebo na potulkách s dětmi.
V této epizodě se dozvíte, proč je důležité udělat si nejprve radikální pořádek a taky proč by každá věc v naší domácnosti měla mít svoje místo a význam.
Vyzkoušej tento úžasný recept na batátové gnocchi s liškami.
Máš doma přebytečné švestky? Zkus je použít v těchto receptech.
Můj recept na čokoládovo-mrkvový koláč je vhodný i pro celiaky. Je měkoučký, šťavnatý, vhodný na každou oslavu, stanovačku, výlety apod.
Úrodu švestek celou nespotřebuješ na džem. Některé posuň na vyšší level a udělej z nich domácí chléb. Podívej se na recept. Možná objevíš svoji novou oblíbenou snídani.
U nás v dětství nechyběl na stole makový závin, občas obohacený ovocem (např. višněmi). Já jsem ho minule připravila opačně: švestkový závin s mákem.
Chceš na víkend připravit zajímavý dezert? Co říkáš, osloví tě tvarohovo-kaštanový dort se švestkami? Nám tečou sliny už teď.
Tyto dokonalé domácí brownies jsou připravené bez mouky. O super chuť se postarají švestky a Fitnutka.
Někdy si můžeš dopřát i sladký oběd. Na podzim doporučujeme např. tyto zdravé švestkové knedlíky.
Jestli se ti urodily švestky a hledáš super recept, vyzkoušej tento jogurtový pohár s vločkami a mákem.
Jak si nastavit mysl, když se učím zdravě stravovat? Tyto rady můžou pomoci i tobě.
Na podzim bývají hlavně rána chladná. Proto je ideální začít je teplou vydatnou snídaní. Zkus tento recept: švestkovo-skořicová ovesná kaše.
Vyzkoušej tento výborný a hlavně rychlý recept na zapékanou červenou řepu se sýrem a kuřecím masem, vhodný k večeři nebo obědu.
Co připravit pro návštěvu? Vyzkoušej si tento fit recept na božský švestkový koláč s drobenkou a jogurtovou náplní. Učiněná dobrota!
Připrav si i ty tento božský kakaovo-cuketový koláč ze špaldové mouky se švestkami. Super jako dezert ke kávě k svačině.
Podívej se s námi, jak by měla vypadat zdravá strava pro sportovce a kdy s takovou stravou vlastně začít.
