Připrav si tento vánoční nadýchaný jednoduchý medový perník z ovesných vloček.
Udělej pro děti nebo i pro sebe tyto rozkošné kakaové medvídky, kteří vykouzlí úsměv na tváři a ještě k tomu i výborně chutnají.
Toto je rychlý a jednoduchý recept na pomerančové horké kakao.
Pohosti sebe nebo své hosty výbornými slanými šneky s parmazánem a sušenými rajčaty.
Každému člověku na světě plyne čas úplně jinak. Dopřej si pár minut, svět se ti mezitím určitě nezhroutí na hlavu, a zamysli se, co pro tebe znamená čas.
Pojď se námi v létě na Fitshaker dovolenou do Turecka. Bude se nést ve znamení cvičení, neopakovatelné atmosféry, výborného jídla ale také skvělých zážitků a nových přátelství.
Janka Kondrcová, se kterou se setkáš v Novoroční výzvě 2022, si připravila jednoduchý, rychlý videorecept na zdravější šuhajdy.
Štrúdl s přidáním Fitnutky, která se skvěle doplňuje s chutí jablek a máku.
Zkus na štědrovečerní tabuli připravit tuto kombinaci lososa s bramborovo-řepným pyré.
Naučili jsme se mít ze sebe dobrý pocit. My ti však radíme, zkus mít ze sebe pocit nijaký. Raduj se z každého svého kroku a přijmi každé nemotorné zakopnutí.
Udělej někomu radost tímto originálním dárkem v podobě zázvorového sirupu s citronem a medem.
Pokud máš ráda perníky, zkus i tento recept s přidáním banánu.
Zkus letos na vánoční večeři připravit měkoučkého pečeného candáta na másle. Krásně ho doplní i žampionová omáčka.
Zkus recept na mrkvové muffiny s ořechy, které jsou vhodné i pro vegany.
Cítíš se naštvaná na svět, pociťuješ frustraci, stres, negativitu, nezájem, lhostejnost apod.? Objev znovu štěstí díky těmto 5 klíčům.
Nauč se trénovat vděčnost a buď v životě šťastnější. Tipy, resp. způsoby, jak tak můžeš učinit, ti prozradí trenérka Andrejka Peniaková.
Podívej se jakými vánočními dárky můžeš obdarovat výjimečnou fit ženu.
Každý rok na Mikuláše přinášíme našim premium členům do virtuální punčochy dárkový e-book s recepty na Vánoce a konec roku.
