Tento dort je ze samých dobrých ingrediencí. Do těsta používáme bezlepkovou mouku, mrkev, ořechy i šťávu z pomeranče. Při pečení rozvoní celou domácnost.
V tomto podcastu rozebereme téma jógy proti stresu a úzkosti z pohledu ájurvédy a jógové terapie.
Připrav si toto nadýchané domácí pečivo podobné focaccie.
Připrav si doma svou vlastní kokosovou granolu, která ti skvěle doplní snídani nebo svačinu.
Vyzkoušej tento krémový hořko-sladký puding, který neobsahuje žádný přidaný rafinovaný cukr.
Vyzkoušej tento recept na kuřecí maso s řepou.
Připrav si tuto pochoutku v podobě zapékané zeleniny s vejci, jejíž pomocí doplníš nejen vitamíny, ale také se výborně zasytíš.
Podívej se na výběr 10 potravin od Ivky Maheľové, které nesmí chybět ani u tebe doma.
Motivace a nadšení jsou 2 rozdílné věci. V článku ti prozradím, co funguje i mým klientkám, jak si udržet 75 % motivace dlouhodobě.
Představujeme ti náš jedinečný masážní olej na bolavé svaly FitshaCARE. V čem je tak úžasný?
Přinášíme ti recept na veganskou hlívovou omáčku na těstoviny. Uvidíš, že ti zachutná.
Zkus tento rychlý recept na snídani v podobě sladkého kuskusu s ovocem.
Překvap svou polovičku těmito sladkými tvarohovo-malinovými cupcaky, které potěší nejen oči, ale i bříško.
O saunování se říká, že může přinášet žádoucí úbytky na váze v podstatě bez námahy. Ale je to opravdu pravda?
Připrav si k snídani tento koláč plný banánové a kokosové chuti. A k tomu všemu ti do něj přidá chuť i naše Fitnutka.
Pokud chceš, aby tvoje váha postupně klesala a už nikdy se nevrátila zpět, potřebuješ splnit i 3 podmínku úspěšného hubnutí.
Vyzkoušej tento úžasný recept na topinky s houbovo-špenátovou směsí. Jednoznačně si tu chuť užiješ.
Chceš cvičit, i když nemáš k dispozici internet? Stáhni si tuto 15minutovku na celé tělo.
