Fenyklová polévka s medvědím česnekem chutná úžasně a má hodně benefitů. Má detoxikační a protizánětlivé účinky, podporuje trávení a posiluje imunitu.
Vyzkoušej tenhle recept na zdravý perník z červené řepy i ty. Uvidíš, jak mile tě překvapí, že v něm chuť červené řepy ani necítíš, ale její benefity si užiješ.
Ať kváskuješ, nebo ne, tato vánočka z kokosového mléka stojí za zkoušku.
Jestli máš doma batáty, udělej si tento recept na slaný koláč s nivou a šunkou.
Víš, jaké jsou nejlepší nepečené dezerty? Takové, které připravíš za pár minut. Patří mezi ně i tenhle domácí pribináček, který si zamilují určitě všechny děti.
Jestli máš chuť na zdravou slanou snídani, vyzkoušej tento recept. Zapékaný chřest s vejcem a rajčaty se hodí i jako lehká večeře.
Rychlá, jednoduchá krémová špenátová polévka s brokolicí, plná chutí a vitamínů.
Pojď s námi vyzkoušet tento chutný sladký recept na vafle z červené řepy.
Dnes k obědu to může být právě krémová kedlubnová polévka s camembertem, která se ocitne na tvém stole. Připravíš ji za 20 minut!
Zaručený recept, jak mít svoje tělo pod kontrolou, je správně se hýbat a zařadit různé kompenzační a regenerační formy terapie a rehabilitační cvičení na záda.
Pojď si přečíst inspirativní rozhovor s Kristínkou, maminkou, která se v lednu odhodlala, že jde do naší Fitshaker výzvy naplno.
„Začala jsem cvičit, protože jsem musela, teď cvičím, protože chci. Konečně nemám bolesti zad a krční páteře.“ I to se dozvíš v rozhovoru s Tatianou.
Chceš zhubnout? Naučíme tě, jak cvičit, změnit své stravovací návyky, a i ty můžeš dosáhnout výsledků jako Veronika. Postupné trvalé změny.
Zamilovala jsem se do dynamiky celého programu, promyšlenosti.
Není kalorie jak kalorie. Pojď zijstit, proč počítání kalórií není pro každého.
Chceš vědět, jak pracuje fitness kouč Martin Toth se svými klientkami? Pojď to zjistit díky příběhu Anetky, která i s jeho pomocí zhubla 30 kg.
Pokud je udržování postavy pro nás obtížnější než hubnutí, pak to děáme špatně. Ukážeme si lepší způsob.
Hľadáš tip na rýchly obed, ktorý bude chutiť celej rodine? Vyskúšaj toto mleté morčacie mäso.
