Proč bychom měli procvičovat i náš mozek? Jak ho můžeme trénovat? Existují i speciální cviky, které můžeme cvičit?
Co si dát k obědu přes týden? Přinášíme ti 3x rychlé recepty ze zásob na výborná jídla z luštěnin i pro děti od 1,5 roku.
Jak změnit svůj život k lepšímu? Neboj se vykročit mimo komfortní zónu a začni pracovat na svých snech. Změny nastanou!
I v létě, během horkých dnů, kdy nemáme moc chuť k jídlu, bychom měli jíst. Proto přijde vhod lehká večeře v podobě salátu s osvěžujícím melounem a ovčím sýrem.
Jak najít hobby, které přinese vášeň do všedních dní? Najdi víc smyslu a radosti v každodennosti, ať tě nepohltí rutina.
Těchto 23 bodů ti změní život! Inspiruj se jimi a začni být v životě šťastnější a spokojenější! Nauč se říkat NE, žij TADY a TEĎ.
Nemusíš být za všech okolností perfektní. Nesnaž se dělat všechno minimálně na 100 %. Někdy to není možné. Poznej svého vnitřního kritika a nauč se s ním vycházet.
Vyformuj si sexy bříško ve 4 krocích bez sklapovaček! 🔥 Zaměř se na stravu, kardio, silový trénink a správné držení těla. 💪🏼✨
V článku si povíme něco o tom, jak správně a vědomě relaxovat i během krátké doby.
Cuketové placičky po řecku (Kolokythokeftedes) – jednoduché a chutné jídlo z nastrouhané cukety, sýru feta a čerstvých bylinek.
Na tento fazolový přívarok se sladkými bramborami ti stačí jen 30 minut a dokonalý oběd pro vegetariány máš raz dva hotový.
