Vyzkoušej tento rychlý oběd i ty. Výborné dýňové kari se žampiony a špenátem, na kterém si pochutnají i vegetariáni.
Ne každé rizoto musí být krémové. Udělej si dnes jedno z basmati rýže, přidej růžičkovou kapustu, žampiony a šunku. Parádní oběd do 30 minut.
Hledáš tip na rychlý oběd, který je navíc zdravý? Nabízíme jednoduchý recept. Pečená treska v ořechovém kabátku, jídlo bohaté na jód.
Recept na kuřecí karbanátky je velmi jednoduchý a zabere ti jen 20 minut. Vezmi si je s sebou na cesty, na stanovačku, na chatu, nebo je sněz k obědu, klidně i po tréninku.
Chceš poznat recept na lahodnou jemnou chuť ryby, kterou doplňuje výrazná chuť omáčky z červené papriky a kokosového mléka? Tahle treska ti pak určitě bude chutnat.
Nemusíš být za všech okolností perfektní. Nesnaž se dělat všechno minimálně na 100 %. Někdy to není možné. Poznej svého vnitřního kritika a nauč se s ním vycházet.
Pečené batáty jsou sladké, balkánský sýr a prosciutto naopak slané. Spolu tvoří na talíři dokonalý celek. Doplň rukolu a máš hotovou vitamínovou bombu, kterou si můžeš dopřát i po tréninku.
Dostala jsi chuť na exotiku? Tento výživný recept je pro tebe jako stvořený! Šťavnatá kuřecí prsa se špenátem a osvěžujícím salátem si zamiluješ.
Svěží salát – lehký, chutný a plný vitamínů pro každou příležitost!
Vyformuj si sexy bříško ve 4 krocích bez sklapovaček! 🔥 Zaměř se na stravu, kardio, silový trénink a správné držení těla. 💪🏼✨
V článku si povíme něco o tom, jak správně a vědomě relaxovat i během krátké doby.
Cuketové placičky po řecku (Kolokythokeftedes) – jednoduché a chutné jídlo z nastrouhané cukety, sýru feta a čerstvých bylinek.
Na tento fazolový přívarok se sladkými bramborami ti stačí jen 30 minut a dokonalý oběd pro vegetariány máš raz dva hotový.
