Přicházejí teplejší dny a s nimi i výlety do hor a na štíty kopců. Na co všechno bys neměla před odchodem na letní turistiku zapomenout? Všechny rady a tipy jsme shrnuli na jednom místě v tomto článku.
Máme novinku – připomínku – abys už nepropásla svoje denní cvičení. Jak si nastavit připomínku, ušít na svůj denní režim a zapnout si notifikace na svém mobilu? To se dozvíš v tomhle článku.
Verča a Andy z Ne Hladu připravily 2 jídelníčky na přání. Jeden je upravený pro lidi, kteří hubnou, a druhý pro ty, co si chtějí svoji hmotnost udržet. Jsou dostupné pro premium členy v sekci Ke stažení.
Protože inspirace na recepty není nikdy dost, v květnu přinášíme do sekce Ke stažení e-book s recepty vhodnými do krabičky, tedy např. do práce, na cesty či delší výlety.
Co můžou vyhrát účastnice Výzvy do plavek 2023, které splní podmínky soutěže?
Staň se i ty PREMIUM členem a získej tento dárek už 14. 4.
Aby byla každá žena fit a šťastná po celý život. Cíl zůstává, měníme pouze identitu.
Od pátku 17. 3. 2023 najdou Fitshaker premium členové v sekci ke stažení nový dárek, e-book s recepty na Velikonoce.
Představujeme ti náš jedinečný masážní olej na bolavé svaly FitshaCARE. V čem je tak úžasný?
Chceš cvičit, i když nemáš k dispozici internet? Stáhni si tuto 15minutovku na celé tělo.
Co můžou vyhrát účastnice Novoroční výzvy 2023, které splní podmínky soutěže?
Ivka Maheľová připravila seznam téměř 60 jejích oblíbených produktů z obchodů jako Lidl, DM drogerie markt, Kaufland a dalších.
Jaké největší překvapení jsi udělala pro někoho ze svých blízkých, kdy jsi měla přímo husí kůži od štěstí?
Cítíš se naštvaná na svět, pociťuješ frustraci, stres, negativitu, nezájem, lhostejnost apod.? Objev znovu štěstí díky těmto 5 klíčům.
Podívej se jakými vánočními dárky můžeš obdarovat výjimečnou fit ženu.
Každý rok na Mikuláše přinášíme našim premium členům do virtuální punčochy dárkový e-book s recepty na Vánoce a konec roku.
Proč je z času na čas dobré nedělat nic? Kdy a proč by ses neměla cítit vinna, že lenošíš? Podívej se na našich 7 bodů a dopřej si i ty občas oddech.
Vytočil tě šéf v práci? Přišla jsi domů a našla jsi v kuchyni nebo obýváku strašný nepořádek? Podívej se na 6 tipů, jak si okamžitě zlepšit náladu.
