Blog

Fitshaker
Domů
Programy
Cvičení
Instruktoři
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Přihlášení
Všechny
Recepty
Zdraví
Všeobecné
Stravování
Cvičení
Proměny
Fitshaker podcasty
Hubnutí
Seberozvoj a motivace
Pro fit maminky
Fit pobyty a dovolené
Těhotenství
Myslíme ekologicky!

Články z kategorie  

Máš doma zdravý lískovo-oříškový krém s kakaem – Fitnutku? Tady najdeš recepty na zdravé snídaně, dezerty a jiné dobroty, kde ji můžeš použít.

Recepty
8 Dec 2024

Křehké vanilkové rohlíčky s oříšky a Fitnutkou

Lahodné křehké vanilkové rohlíčky v odlehčené verzi, doplněné o Fitnutku a mleté oříšky. Ideální volba pro sváteční chvíle!

Sandra Hricová
Recepty
6 Dec 2024

Včelí úlky s Fitnutkou

Tyto nepečené včelí úlky jsou skvělou alternativou na sváteční stůl. Připravené z lískových oříšků, piškotů a Fitnutky jsou nejen jednoduché, ale i lahodně sladké!

Simona Malková
Recepty
2 Dec 2024

Mandlové „linecké“ s dvěma náplněmi

Měkoučké mandlové linecké koláčky s jemnou lískovo-oříškovou náplní a svěží pomerančovou marmeládou. Ideální pochoutka pro sváteční chvíle!

Martina Baťhová
Recepty
19 Nov 2024

Dýňové vafle s arašídovou fitnutkou

Nadýchané dýňové vafle s podzimními chutěmi, podávané s arašídovou fitnutkou. Rychlý recept pro každé ráno.

Sandra Hricová
Recepty
10 Nov 2024

Dokonalé banánovo-borůvkové smoothie s Fitnutkou

Vyzkoušej tento osvěžující smoothie nápoj s borůvkami a banánem. Dokonale ho doplňuje naše Fitnutka.

Antónia Smetanková
Recepty
1 Nov 2024

Jablečné věnečky – skvělý podzimní recept, který zahřeje malé i velké!

Křupavé máslové listové těsto se skořicovými jablky je ideální svačina do chladnějších dnů. A pokud chceš extra sladkou chuť, přidej i Fitnutku!

Lujza Kašická
Recepty
27 Máj 2024

Sladká kaše z quinoy s tvarohem a arašídovým máslem k snídani

Miluješ sladké kaše k snídani? Vyzkoušej tuhle bombu s quinoou, tvarohem a arašídovým máslem.

Viktória Janov
Recepty
6 Feb 2024

Netradiční batátová polévka se špenátem a arašídovou Fitnutkou

Chuťově zajímavá, ale jednoduchá a rychlá batátová polévka, která tě prostě dostane.

Antónia Smetanková
Recepty
3 Jan 2024

Recept na nepečený cheesecake s příchutí lískových oříšků

Tento nepečený oříškový cheesecake je bez vajec, vhodný i pro bezlepkáře a vegany a snadný na přípravu.

Antónia Smetanková
Recepty
7 Dec 2023

Kokosovo-datlové tartaletky s malinami, malá dobrota pro každého

Výborná dobrota, která padne do každé ruky. Zkus tyto tartaletky s malinami a uvidíš, že si je zamiluješ.

Martina Kurtulíková
Recepty
5 Okt 2023

Zdravé ovesné sušenky s Fitnutkou, výborné i jako svačina do školy

Upeč tyto ovesné sušenky, které můžeš přibalit i dětem do školy jako zdravou a ne příliš sladkou dobrotu na zub.

Antónia Smetanková
Recepty
2 Okt 2023

Snídaňový koláč s jogurtem a ovocem

Vychutnej si tento snídaňový koláč s ovocem a jogurtem. Je to ideální volba pro ty, kdo milují sladkou snídani.

Antónia Smetanková
Recepty
26 Sep 2023

Jednoduchá sladká jáhlová kaše s ovocem k snídani

Neváhej a připrav si k snídani tuto jednoduchou, zato výživnou ovocnou kaši z jáhel.

Antónia Smetanková
Recepty
7 Sep 2023

Lahodná domácí zmrzlina jen ze dvou surovin

Připrav si tuto lahůdku v podobě domácí zmrzliny a zchlaď se během teplých dnů.

Viktória Janov
Recepty
16 Máj 2023

Lahodné jogurtové lívance s proteinem, které budeš chtít dělat opakovaně!

Jestli ráda děláváš recepty s proteinem, určitě vyzkoušej k snídani i tyto jogurtové lívance. Jsou rychlé, snadné a s Fitnutkou chutnají přímo božsky.

Viktória Janov
Recepty
9 Máj 2023

Vynikající pohankovo–banánová kaše s quinoou

Hledáš slaďoučký a zároveň zdravý recept na kaši s nízkým obsahem cukru na začátek dne? Máme pro tebe tuto pohankovou kaši, kterou si můžeš připravit buď v Luli chef, nebo klasickém mixéru a dochutit vším, co máš ráda. A dokonalá snídaně je na světě!

Antónia Smetanková
Recepty
22 Feb 2023

Kuřecí soté s edamame fazolkami, cuketou a Fitnutkou

Tento recept prostě musíš vyzkoušet. Příprava ti nezabere moc času a chuť tě dostane už při prvním soustu. 😋

Viktória Janov
Recepty
10 Feb 2023

Fantastický banánový koláč s kokosem a Fitnutkou

Připrav si k snídani tento koláč plný banánové a kokosové chuti. A k tomu všemu ti do něj přidá chuť i naše Fitnutka.

Viktória Janov