Výživná luštěninová polévka plná chutí a vůní. Skvělá volba pro chladné dny, která zasytí i zahřeje. 🥣🌿
Voňavá ovesná kaše s jablkem, skořicí a medem. Rychlá a zdravá snídaně, která zahřeje i zasytí. 🍎🥣
Slovenská klasika se stejnou chutí, ale s menším množstvím kalorií.
Voňavá, sladká a jemně kořeněná povidla jsou ideálním způsobem, jak zpracovat podzimní úrodu jablek.
Klasické jídlo asijské kuchyně, které se spojuje s výraznou chutí sójové omáčky, křupavých arašídů a jemně pikantního nádechu chilli.
Originální nápad, jak si připravit oblíbené francouzské toasty trochu jinak – v podobě muffinů.
Toto jídlo má kromě ostatních makroživin i významný obsah vlákniny, což podporuje trávení, sytost a stabilní hladinu cukru v krvi.
Polévka, která je perfektní volbou nejen pro vegany na lehký oběd, večeři nebo během hektického dne jako 1 rychlé plnohodnotné jídlo.
Jednoduché těstoviny s výraznou chutí olomouckých syrečků, rajčaty a bylinkami.
Tradiční jídlo ze severní Afriky a Blízkého východu, které si získalo oblibu po celém světě.
Chceš si dopřát něco slaného, teplého a voňavého?
Jednoduché muffiny s jablky a skořicí, ideální na svačinu či odpolední snack pro celou rodinu.
Hledáš rychlý a zdravý recept, který se hodí na cesty, ke kávě, k telce, do školy nebo do práce?
Koláč s jemným tvarohem, šťavnatými jablky a křupavým špaldovým těstem. Výživnější verze klasiky, která zasytí a potěší.
Ideální oběd do práce i na více dní dopředu. Brambory, kuřecí maso a zelenina vytvoří syté, ale přitom zdravé jídlo.
Nestíháš ráno? Objev 5 rychlých a chutných snídaní, které si snadno vezmeš s sebou do práce! 🥪☕
Banánové muffiny bez cukru, plné ovesných vloček a tvarohu. Rychlá svačina do školy nebo do práce, hotová už za 30 minut.
Léto a bublanina prostě patří k sobě 🌞. Tato verze s meruňkami je důkazem, že tradiční koláč si můžeš připravit i výživněji.
