Výborné jídlo zejména do chladných dnů, které ti doplní vitamín C. Ochutnej řepové placky s kysaným zelím.
I za 15 minut můžeš vykouzlit chutný výživný oběd bohatý na bílkoviny.
Pojďme si spolu připravit tyto vynikající zelené placky se sýrem, brokolicí, bramborami a cuketou.
Špenátové palačinky plněné tvarohem je skvělá snídaně nebo večeře nejen na Zelený čtvrtek. Ochutnej.
Připravme si spolu recept na kuře teriyaki na asijský způsob. Spolu s křupavou pečenou rýží, zelím a mrkví jde o vyvážený oběd nebo večeři do 30 minut.
Oživ obyčejná míchaná vajíčka na snídani a připrav si je s chutěmi Itálie.
I vegani si můžou připravit jídlo bohaté na bílkoviny. Vyzkoušej recept do 30 minut z červené řepy, quinoy a tempehu.
Vyzkoušej nový recept na špagety. Takto jsi je pravděpodobně ještě nejedla. Špagetový koláč s olivami, rajčaty a mozzarellou je topka.
Když se mi dostal do rukou spiralizér, musela jsem vyzkoušet cuketové špagety. Mně chutnaly v kombinaci s mletým hovězím masem.
Smažený sýr jsem milovala. Musela jsem ho přestat jíst, a proto jsem si vymyslela zdravější alternativu: brokolicový sýr s celerovými hranolky.
Dnešní recept je typický pro italskou kuchyni a hodí se jako sytá snídaně, lehčí oběd nebo jako večeře. Je jím frittata s batáty, fetou a červenou cibulí.
Hledáš inspiraci na oběd – ve stylu co dům dal? Vyzkoušej tyto zapékané těstoviny s kuřecím masem v kokosové omáčce. Chutnají famózně.
Tato cuketová polévka s brokolicí a sýrem čedarem je rychle připravená a výborně chutná.
Také dvoubarevná jogurtová bábovka může příjemně překvapit všechny tvoje blízké, když se objeví na stole na snídani. Připrav ji někdy přes víkend.
Máš doma v zásobě konzervy luštěnin? Vyzkoušej tento recept. Tato famózní fazolovo-cizrnová pomazánka tě překvapí svojí chutí. Chutná jako škvarková pomazánka.
Podívej se na tento jednoduchý recept z kuřecích prsou, který se díky bylinkové salse hned stane výjimečným. Je to skvělý tip i na zdravý nedělní oběd.
Tato cuketová bábovka chutnala mojí rodině až tak, že jsem ji na poprvé nestihla ani vyfotit. Vyzkoušej ji, nebudeš litovat.
Ztracené vejce nebo jinak nazývané i benediktýnské vajíčko. Je to způsob přípravy vajíčka bez použití tuku. Povídej se na recept!
