Stravování
Určitě jsi zvědavá, jaké magické dva kroky ti pomůžou odolat sladkostem. Ale ještě předtím, než se k nim dostaneme, mám pro tebe jednu moudrou radu.
Být vegetarián nebo vegan má též svá pravidla. Neznamená to, že stačí vyloučit maso nebo živočišné produkty. Na co si dát pozor?
Má tofu a tempeh místo v tvém jídelníčku? A víš, jaké jsou mezi těmito výrobky ze sóji rozdíly?
Fitnutka je lahodná čokoládová pomazánka, resp. lískooříškový krém jen ze 3 kvalitních surovin. Jaký je rozdíl mezi ní a např. Nutelou?
Doporučení ohledně toho, jakých potravin se při snaze snížit hmotnost vzdát, je víc než dost, až je někdy problém se v nich zorientovat.
Emoční pojídání je to, pokud vám někdo ublíži, a my jedeme do kuchyně a ublížíme si ještě víc. Potřebujeme to stopnout.
Jak mít k jídlu zdravý vztah? Nebýt závislá, ale ani se ho nebát
Hranice při jídle jsou jako zábradlí. Nemají tě omezovat, ale chránit.
Vytvoř si plán pomocí 4 jednoduchých kroků, abys nemuselaa přemýšlet každý den, co si připravit.
Bílkoviny, nazývané taky proteiny, jsou základním stavebním kamenem všech živých organismů na světě.
Je suchá fazole lepší než ta z konzervy? Nebo ty rozdíly nejsou až tak velké? Patří fazole z konzervy do fit jídelníčku?
V tomto článku se podíváme na téma nápojů, a to konkrétně na džus. Víš, jaký je pro tebe dobrou volbou?
