Recepty bez použití kravského mléka
K šálku teplého čaje a sychravému počasí se ořechový koláč s hruškami hodí přímo dokonale!
Překvapila tě nečekaná návštěva? Nebo chceš něco malého zakousnout, než bude oběd, případně dezert ke kávě po obědě? Vyzkoušej tyto kokosové RAW kuličky.
Tyto jednoduché domácí ovesné tyčinky jsou ideální, když tě přepadne hlad doma, v práci, na cestách nebo na potulkách s dětmi.
Veganský guláš plný chutné čočky a zeleninky bohatý na živiny, který si zamilujete.
Připrav si společně s námi úžasnou zmrzlinu bez jediného zrnka cukru. Jaká to bude? Meruňková nebo čokoládová s mandlemi?
Místo koláče s náplní můžeš ke kávě připravit i tyto sušenky z ovesných vloček. Díky dýňovému pyré jsou vláčné a sladké jsou po medu.
Věnuj svoji pozornost jídlu už od rána. Vychutnej si dokonalou snídani. Např. tato ovesná kaše s mandlemi a ovocem tě nastartuje do krásného dne.
I ty máš doma děti, co se v létě chtějí ochladit něčím mraženým? Připrav jim nanuky doma. Dnes budou třešňové a jahodové.
Objev recept na chia puding s malinami, který připravíš velmi rychle. Skvělá snídaně nebo zdravý dezert bez laktózy.
Vyčaruj si rychlý oběd díky předpřipraveným surovinám, které najdeš v ledničce.
Využij sezónu jahod naplno. V horkých dnech tě zchladí tato domácí jahodovo-mangová zmrzlina z kokosového mléka.
Připrav si tento rychlý salát ze zbytků obilnin a luštěnin. Společně s tuňákem a špenátem půjde o velmi chutné, rychlé jídlo např. na večeři.
Když tě popadne chuť něco křupat u dobrého filmu, nesahej po popcornu nebo slaných chipsech. Připrav si zdravé krekry ze semínek.
Cizrna se označuje jako bílkovinová bomba a doporučuje se konzumovat aspoň 1x do týdne. Má jemnou oříškovou chuť, a proto to pro vás určitě bude láska na první ochutnání.
Připrav si i ty tyto vynikající kokosové kuličky z banánu a ovesných vloček. Vhodné na přesnídávku, svačinu nebo jako rychlý snack např. i na túru.
Měj vždy po ruce rychlý snack, například i tyto ovocno-ořechové nepečené kuličky. Zažeň tak hlad a zamlsej si. Pozor však na množství.
Vyzkoušej tento rychlý a chutný oběd. Cizrna je velmi výživná, a navíc pořádně zasytí. Do toho se krásně snoubí s lehkou jasmínovou rýží.
Jednoduchý recept na oběd, když je venku horko. Mrkvové kuličky doporučujeme servírovat se salátem a rýží.
