Tady najdeš zdravé recepty pro děti od 1 roku, od 1,5 roku i od 2 let.
Tato výborná jáhlová kaše s mákem a hruškami chutná jako štrúdl od babičky. Mák je navíc bohatý na vápník, určitě patří do fitness jídelníčku.
Přes víkend tě může hned od rána výborně zasytit například avokádová omeleta. Je to ideální zdravá snídaně pro dvojici. Nebo si ji dopřej k večeři po tréningu a doplň s ní bílkoviny.
I ty si připrav snídani jako z restaurace. Jogurtovo-banánové vafle tě okouzlí svojí jednoduchostí. Jsou vhodné i pro děti od 1 roku, pokud vynecháš Fitnutku.
Máš doma květák a přemýšlíš, co s ním? Vyzkoušej tento netradiční hummus, který je vhodný i jako chutná večeře.
Jaké jídlo si připravit na Zelený čtvrtek? Co takhle tento avokádový koláč s bazalkovo-hráškovo-sýrovou náplní? Vhodný k obědu i jako zdravé pohoštění.
Ne každý má rád o Vánocích kapra. Pro někoho je losos lepší alternativou. Připrav si ho s medovou omáčkou za 30 minut. Můžou ho i děti od 1 roku.
Tato vajíčková pizza z tortilly je připravena do 15 minut a je to skvělý tip na snídani nebo večeři pro všechny fitness dříče!
Lívance z červené řepy nasladko možná znáš. Toto je recept na slané lívance, které naplníme směsí ricotty a kozího sýru. Zdravá večeře do 25 minut!
Toto lahodné kuřecí soté s brokolicí, které je velmi jednoduché na přípravu, tě překvapí tím, jaké je fantastické. Navíc je připravené za méně než 30 minut.
Máš ráda vajíčka k snídani? Vyzkoušej něco nového, například tento recept s batáty.
Tyto mrkvové palačinky jsou bohaté na vlákninu a s novou Fitnutkou jde o super sytou snídani nebo fit dezert pro návštěvy. Pochutnejte si i vy doma.
Na tento recept s kuřecím masem můžeš využít to, co máš ráda a máš to právě doma. Zabere ti jen půl hodiny.
Udělej si i ty doma rychlý chutný zeleninový koláč, který je ideální k obědu. Pochutnají si na něm všichni, nejen vegetariáni.
Připrav si tento ořechovo-jablečný koláč s vůní perníku
Tomuto jídlu dodává úžasnou vůni a chuť právě skořice a muškátový oříšek. Bulgur v kombinaci s máslovou dýní a kozím sýrem tak chutná božsky.
Jak si přinést podzim na talíř? Vyzkoušej tento famózní dezert – dýňový cheesecake připravený z hokkaido a tvarohu. Mňam!
Omrzelo tě mazat na chleba pořád jen máslo? Co říkáš, nezaujme tě tahle mrkvová pomazánka s rakytníkem, bohatá na vitaminy, vhodná i pro děti od 1,5 roku
Co si dát k obědu přes týden? Přinášíme ti 3x rychlé recepty ze zásob na výborná jídla z luštěnin i pro děti od 1,5 roku.
