Najdeš tady různá proteinová jídla, jako například koláče, lívance nebo jiné zdravé snídaně bohaté na bílkoviny.
Rychlý a výživný pohárek s tvarohem, skyrem, chia a proteinem, ideální i ke snídani nebo jako zdravý dezert.
Vyzkoušej tyto sladké kostky plné čokolády a proteinu, které ti dodají energii na celý den.
Vyzkoušej toto jednoduché a rychlé proteinové smoothie s borůvkami.
Tento vysoce bílkovinný zdravý recept na overnight ovesné vločky je perfektní k snídani, svačině nebo i jako dezert.
Doplň po cvičení proteiny v podobě tohoto chutného rýžového pudingu.
Puding s proteinem a zralým avokádem výborně doplní tvůj jídelníček a svojí sladkou chutí ulahodí každému mlsnému jazýčku.
Zkus letos upéct toto netradiční linecké cukroví s mákem. Uvidíš, že zachutná všem.
Sladká snídaně v podobě těchto proteinových lívanců s ořechy je výborná volba pro skvělý začátek dne.
Cvičíš ráno? Připrav si nejdřív tento chia puding k snídani po tréninku, nechej ho odstát, než si zacvičíš, a potom vychutnávej!
Jestli ráda děláváš recepty s proteinem, určitě vyzkoušej k snídani i tyto jogurtové lívance. Jsou rychlé, snadné a s Fitnutkou chutnají přímo božsky.
Miluješ cestoviny na rôzne spôsoby? Keďže prichádza obdobie medvedieho cesnaku, pripravili sme si pre teba tip na chutné kuracie proteínové penne, v ktorých si túto bylinku užiješ do sýtosti.
Recept na tenhle pečený tvaroh s ovocem tě dostane nejen svěží chutí, ale i množstvím bílkovin.
Na podzim bývají hlavně rána chladná. Proto je ideální začít je teplou vydatnou snídaní. Zkus tento recept: švestkovo-skořicová ovesná kaše.
Miluješ hamburgery? Dnes si ukážeme recept, jako si ho připravit doma z krůtího masa.
I tato malinová roláda politá bílou čokoládou se může ocitnout na velikonočním stole. Díky proteinu je bohatá na bílkoviny, a přitom má tak málo kalorií.
Víš, že máslová dýně obsahuje hodně vitamínu C a betakarotenu? Udělej si z ní tyto chutné slané lívance.
Tato famózní banánová bábovka s čokoládovým proteinem je složená ze samých skvělých ingrediencí. Např. z kefíru, jablečného pyré či rýžové mouky.
