Tady najdeš rychlé recepty, které si můžeš udělat jako zdravý oběd nebo večeři. Nezaberou víc než 20 minut.
Nech se inspirovat dalším chutným a nápaditým receptem od doc. Kužely! Tyto fazolové karbanátky na italský způsob mají všechno, co si můžeš přát – výbornou chuť, zdravé ingredience a jednoduchou přípravu.
Vyzkoušej tento rychlý a chutný salátek, který máš připravený na talíři za 15 minut. Je to veganská rozkoš na jazyku.
Tato zdravá zelená omáčka ti doslova omámí chutě. Je plná živin díky hrášku a brokolici. Zeleninka se výborně doplňuje se slanou chutí parmazánu.
Máš chuť na svěží rychlý oběd nebo večeři? V tom případě určitě vyzkoušej tento recept na kuřecí salát ochucený výbornou kurkumou, která zelenině a masu dodá exotický nádech.
Hustá polévka, resp. brynzový demikát. Vychutnej si 100% ovčí brynzu v této pochoutce slovenských bačů. Ciť se doma jako na salaši!
Tento chutný cizrnový salát tě výborně zasytí. Díky výživné cizrně si vychutnáš kombinaci zeleniny se sýrem a vajíčkem. Můžeš si ho navíc obohatit svým oblíbeným bílým jogurtem.
Recept jako stvořený na zelený čtvrtek! Špenátové vafle jsou plné výživných ingrediencí a nabízejí mnoho možností, s čím je podávat. Ať už se zeleninou, tvarohem, nebo avokádem, hladová určitě nezůstaneš.
Pojď si s námi připravit vynikající zeleninové vafle. Jsou skvělou náhradou chleba na snídani či výživnou lahůdkou na oběd.
Pojď si s námi připravit kuřecí maso v chutné rajčatové omáčce, kterou můžeš obohatit brynzou, nebo dokonce parmezánem.
Zkus tento rychlý recept na těstoviny se smetanou, tvarohem a prosciuttem. Ta chuť tě dostane.
Vyzkoušej tento recept na kuřecí maso s řepou.
Připrav si k těstovinám tuto neuvěřitelně chutnou omáčku z tuňáka. Určitě dostane i tebe.
Připrav si tento méně kalorický recept na kuřecí stroganov s rýží a jako přílohu si můžeš dopřát ředkvičkový salát.
Krémová mrkvovo-česneková polévka se zázvorem, JEN 20 minut a máš hotovo!
Zapomeň na donáškové služby. Nabízíme ti 5 tipů na recepty na hlavní jídla, které připravíš do 10 minut. Doporučuje výživová poradkyně.
Mám pro tebe tip na neuvěřitelně vydatnou polévku s ovesnými vločkami. Připravíš ji super rychle s použitím jednoduchých ingrediencí.
Připrav si tento chutný tuňákový salát s vajíčkem a quinoou. Dostane tě svojí jednoduchou přípravou.
Přinášíme ti tip na rychlé a jednoduché těstoviny s nivou v kombinaci s fazolí edamame a cherry rajčaty.
